5 faktora koji povećavaju rizik od raka dojke

Rak dojke je najrasprostranjeniji oblik karcinoma kod žena i vodeći uzročnik smrti – uprkos činjenici da je, ako je otkriven na vreme, u najvećem broju slučajeva izlečiv! U Srbiji godišnje od raka dojke oboli približno 4000, dok oko 1600 žena umre od ove opake bolesti.

Vrlo je važno preduzeti sve preventivne mere kako bi se ova brojka smanjila. Oboljevanje od raka dojke povezano je s nizom faktora – na ovih pet možemo i sami da utičemo.

1. Gojaznost

Gojaznost povećava rizik oboljevanja od raka dojke za čak 30-60 odsto, saopštila je Svetska organizacija za borbu protiv karcinoma dojke. Naime, masne ćelije podstiču razvoj estrogena, a pojačana proizvodnja ovog ženskog polnog hormona podstiče i razvoj ćelija tumora.

2. Fizička neaktivnost

Fizička aktivnost značajno utiče na naše telo: deluje protivupalno, jača imunitet i snižava nivo insulina u telu. Na taj način telo se lakše samostalno bori protiv bilo kakvih potencijalnih uzročnika bolesti, među kojima je i rak dojke.

Rezultati gotovo 30 naučnih istraživanja potvrđuju da se rizik od oboljevanja kod žena koje vežbaju barem tri sata nedeljno smanjuje za čak 30 – 40 odsto.

3. Loše prehrambene navike

Brojna istraživanja su potvrdila kako crveno meso i šećer podstiču razvoj ćelija tumora. Ispijanje veće količine alkoholnih pića utiče na jače i brže stvaranje estrogena, a time povećava rizik od raka dojke.

Povrće, s druge strane, ima potpuno suprotan efekt. Lisnato povrće (kupus, karfiol, brokoli, kelj) deluju protivupalno te balansira nivo  estrogena u organizmu. Sličan efekat imaju paradajz, šargarepa, zelena salata i spinać.

4. Genetika

Žene koje u genima BRCA1 i BRCA2 nose određenu mutaciju imaju značajno povećan rizik oboljevanja od raka dojke. Podsetimo – Anđelina Džoli je odstranila obe dojke zbog povećanog rizika od karcnoma.

Korak po korak: Kako treba da izgleda samopregled dojke?

5. Porodična anamneza

Ako je neko u vašoj užoj porodici (majka, sestra, baka) oboleo od raka dojke, čak i ako niste nositelj spomenutih gena, šanse za oboljevanje od ove bolesti se udvostručuju. Ako u porodici ima više od jedne osobe koja je oboljela od raka dojke vaš rizik je trostruko veći!

Izvor: zadovoljna.hr
M.K.