5 grešaka prilikom pranja zuba

Iako zube peremo svakodnevno i mislimo da je to rutinski posao koji svi znaju da obavljaju, mnogi prave česte greške prilikom održavanja higijene usta. Predstavljamo vam pet najčešćih grešaka prilikom pranja zuba.

1. Pranje dva puta dnevno. Zube bi trebalo oprati nakon svakog obroka. Pranje ujutru i uveče nije dovoljno.

2. Nepravilni pokreti četkicom. Zubi se najefikasnije čiste ako držite četkicu pod uglom od 45 stepeni u odnosu na zube i nemojte previše energično da ih četkate, kako ne biste povredili desni.

3. Upotreba pogrešne četkice. Najbolje je da koristite srednje tvrdu četkicu s manjom glavom, radi lakšeg čišćenja teže pristupačnih oblasti.

4. Čišćenje dentalnim koncem nakon pranja. Bplje je da radite obrnuto. Čišćenje koncem širi međudentalni prostor, zbog čega fluorid iz paste za zube lakše prodire u njega.

5. Ispiranje vodicom za usta. Ovo sredstvo spira sa zuba fluorid koji se zadržao nakon pranja, a koji je važan za jačanje zubne gleđi. Nemojte ispirati usta vodicom bar pola sata nakon pranja zuba.