6 razloga da budete srećni – odmah!

Možda bi vam sada najvše prijalo sunce i neka peščana plaža da biste bili srećni, ali to je sada nemoguće. Ipak imate sreće, postoje sitnice koje će vas sigurno usrećiti – već danas!

Više sna

Ovo je najvažniji korak do sreće koji možete napraviti. Kada smo umorni, naše telo proizvodi više kortizola, zbog čega smo pod stresom.

Zagrljaji

Zagrljaji su potcenjeni, iako je odavno poznato da dodir ima momentalni pozitivan učinak na naše raspoloženje.

Bez mobilnog telefona

Sat vremena dnevno bez telefona i bilo koje druge tehnologije u dovoljno je da se potpuno opustite. Sami odaberite koje vam vreme najviše odgovara.

Kompliment

I sami znate da činite loše sebi kada se kažnjavate. Pokušajte da promenite pristup i da se prema sebi odnosite kao prema prijateljima, zato i sami sebe ponekad nagradite komplimentom za dobar izgled ili neko postignuće.

Vreme bez obaveza

Svakom od nas je potrebno vreme da radi ništa, dnevno bar pola sata. To sebi mogu da priušte i najzaposleniji.

Žensko veče

Ako ste nešto naučili iz serije „Seks i grad“, to je da žensko veče ima veliki pozitivan uticaj na raspoloženje. Prijatelji nas, dokazano, čine srećnima. Šta vaše drugarice rade večeras?

Izvor: Life Content