Arome mirisnog bilja potpomažu zdravlje

Dobro je poznato da lavanda može da pomogne kod nesanice, ali to nije jedina biljka čiji miris može da ima pozitivan uticaj na vaše sveopšte zdravlje. 

Mirisi cimeta, karanfilića i bora povoljno deluju na zdravlje i raspoloženje. U okviru jednog istraživanje ispitanici su mirisali cimet i potom rešavali testove koncentracije, pamćenja i brzine mentalnih reakcija. Otkriveno je da je mirisanje cimeta poboljšalo rezultate kod svih ispitanika i da ono poboljšava rad mozga.

Pored toga, miris cimeta može da deluje kao blagi seksualni stimulans na muškarce, a slično deluje i karanfilić koji oslobađa od stresa, uklanja mentalni umor i deluje kao blagi stimulans. Eterično ulje karanfilića pomaže i kod problema sa spavanjem i emotivnom potištenošću.

Jedno austrijsko istraživanje pokazalo je da su ljudi koji su uživali u mirisu narandže ili lavande bili smireniji, pozitivniji i manje nervozni.

Mirisi jabuke i banane obuzdavaju želju za prejedanjem, pa ako želite da smršate pomirišite bananu ili zelenu jabuku kad god osetite potrebu za jelom.

Miris bora podstiče i osvežava, bistri um, a povoljno deluje i na disajne puteve jer uništava mikroorganizme.

Ruzmarin pomaže pri učenju i koncentraciji, pa se studentima savetuje da uče uz mirise eteričnog ulja od ruzmarina.

Ljudi koji su vežbali u prostoriji poprskanoj mirisom mandarine, narandže, zelene jabuke i limuna postigli su bolje rezultate i bili su manje umorni, otkrivaju istraživanja.