Detoksikacija organizma je obmana?

Obećavaju da će vam pomoći da izgubite kilograme i očistiti vas od toksina koji truju vaše telo i um. Međutim jedina stvar u kojoj će vam detoksikacija pomoći je trošenje novca, tvrdi britanski naučnik.

Dijete koje se zasnivaju samo na sirovom voću i povrću, hidroterapija creva, samo su neki od beojnih tretmana i proizvoda koji tvrde da ćete pomoću njih poboljšati zdravlje čišćenjem tela od toksina.

Marketing tih proizvoda će verovatno postati posebno žestok sedećih nekoliko nedelja, jer će milione kupaca privući novogodišnja odluka da se brinu više za zdravlje. Međutim detoksikacijske dijete i drugi tretmani nisu rešenje, upozorava Dejvid Bender, profesor prehrambene biohemije. On tvrdi da je telo savršeno sposobno samo da sprovede čišćenje bez dodatne pomoći.

Štaviše, kaže da su tvrdnje o korisnosti detoksikacije u najboljem slučaju neutemeljene, a najverovatnije lažne. Neke metode mogu biti i opasne, tvrdi.

U članku, objavljenom u časopisu „The Biologist“, piše da je pojam detoksikacija, od hemijske reakcije koja u organizmu rezultira proizvodnjom urina, postao besmisleni marketinški pojam. Među najveće obmane ubraja dijete koje obično uključuju velike količine voća, povrća, sokova, neumereno konzumiranje vode, kao i odricanje od kofeina, šećera i alkohola.

„Cela filozofija detoksikacije zasniva se na pretpostavci da nakupljeni toksini uzrokuju spor metabolizam, gojenje, opštu malaksalost i slično. Međutim gojenje je rezultat neravnoteže između potrošnje hrane i potrošnje energije. Ne postoji čarobni štapić da biste izgubili kilograme – morate da jedete manje i vežbate više. To je vrlo jednostavno“, kaže profesor Bender sa londonskog Univerziteta.