Drugačiji simptomi: Razlike između depresije kod muškaraca i žena

Muškarci i žene mogu da imaju vrlo slične simptome depresije, ali češće se drastično razlikuju. Sasvim različit je i njihov stav prema bolesti, način samopomoći kao i traženje stručnog saveta.
Muškarci veruju da moraju da budu jaki i da drže emocije pod kontrolom u bilo kakvoj situaciji. Ako osete očaj ili bespomoćnost najčešće pokušavaju da negiraju ta osećanja ili ih skrivaju opijanjem, nepromišljenim ponašanjem i izlivima besa, piše u knjizi "Male Menopauзe", Džeda Dajmonda.
Ali, depresija je bolest koja ne mari za starost, pol ili društvene stereotipe pa osim žena od nje redovno pate i muškarci. Zastrašuje podatak da će depresivni muškarci četiri puta češće počiniti samoubistvo nego žene.

Prvi korak u procesu lečenja je odbacivanje stida. I žene znaju da stide svoje depresije, ali kod muškaraca je ovo daleko češća pojava. Ako žele da ozdrave prvo moraju da shvate da ovde nije reč o slabosti karaktera ili nedostatku muževnosti, nego o medicinskom problemu koji se može lečiti.

Nelečena depresija nagriza ne samo muškarca već i sve druge članove porodice. Može dovesti i do srčanih bolesti i drugih ozbiljnih obolenja. Dakako svi se mogu povremeno osećati utučeno jer promene raspoloženja su normalna reakcija na životna događanja. Međutim, ako intenzivan osećaj očaja i bespomoćnosti preuzme kontrolu nad životom te počne da ometa normalno funkcionisanje i uživanje u životu moguće je da vas muči depresija.

Muškarcima predstavlja problem i to što nemaju naviku ni želju da pričaju o tome kako se osećaju. Češće se fokusiraju na fizičke simptome koji znaju da prate depresiju kao što su bol u leđima, glavobolja, nesanica i seksualni problemi. Ovo može dovesti do toga da se depresija ne uoči i ne leči. Posledice mogu biti pogubne jer osećaj očaja može lako da preraste u suicidalni poriv. Naime, ako se osećate depresivno ili suicidno, vaši problemi se ne čine privremenima nego trajnim i prevelikim. Smognu li snagu i popričaju li o svojim osećajima sa svojim najbližima ili lekarom polako će shvatiti da se s vremenom mogu osećati bolje i da je oporavak moguć.
Simptomi depresije kod muškaraca

Muškarci mogu da osećaju depresiju različito od žena. Mogu da razviju i standardne simptome depresije, kada postaju žalosni i povlače se, izgube interes za prijateljstva i aktivnosti u kojima su pre uživali. Ili mogu postati vrlo nervozni, agresivni, da piju više nego što je normalno i uključuju se u riskantne aktivnosti.

Na nesreću muškarci nisu tako vešti u prepoznavanju vlastite depresije kao žene. Skloniji su negiranju, skrivanju osećaja od drugih.
Najčešći simptomi depresije kod muškaraca su stoga:
1. Fizička bol
Ponekad se depresivni muškarci kod lekara pojave zbog bola u leđima, glavobolje, seksualne disfunkcije ili problema s probavom. Na uobičajenu terapiju ne reaguju.
2. Gnev
Ovo se može javljati u rasponu od veće nervoze do osetljivosti na kritiku, gubitka smisla za humor, izliva gneva za volanom, pa čak i nasilja. Neki muškarci počinju verbalno i fizički da zlostavljaju članove porodice.
3. Nesmotreno ponašanje
Odjednom ih zanima opasan sport, brza vožnja ili se upuštaju u nezaštićene polne odnose. Možda se opijaju, drogiraju ili kockaju.
Razlike između depresivnog muškarca i depresivne žene

Depresivne žene obično: Krive sebe
Depresivni muškarci obično: Krive druge

Depresivne žene obično: Osećaju tugu, bezvoljnost i bezvrednost
Depresivni muškarci obično: Osećaju gnev, nervozu i razvijaju prevelik ego

Depresivne žene obično: Osećaju teskobu i strah
Depresivni muškarci obično: Sumnjičavi su i spremni na borbu

Depresivne žene obično: Izbegavaju konflikt po svaku cenu
Depresivni muškarci obično: Stvaraju konflikt

Depresivne žene obično: Usporene su i nervozne
Depresivni muškarci obično: Nemirni su i uzrujani

Depresivne žene obično: Teško postavljaju granice
Depresivni muškarci obično: Po svaku cenu žele da imaju kontrolu

Depresivne žene obično: Pričaju o tome kako se loše osećaju
Depresivni muškarci obično: Smatraju da je slabost priznati da sumnjaju u sebe i osećaju očaj

Depresivne žene obično: Kao ‘terapiju’ koriste hranu, prijatelje i ‘ljubav’
Depresivni muškarci obično: Kao terapiju koriste alkohol, TV, sport i seks

Iako svaki muškarac može da oboli od depresije, postoje rizični faktori koji ih čine ranjivijim za pojavu ove bolesti.

Najčešći faktori rizika su:

1. Usamljenost i nedostatak društvene potpore
2. Zloupotreba alkohola i narkotika
3. Ako su u detinjstvu bili žrtve traume ili zlostavljanja
4. Prevelika količina stresa (stresan događaj kao što je otkaz, razvod, penzija, novčani problemi koji traju ili bolest).
5. Starenje