I stajanje produžava život

Istraživanje Univerziteta u Luizijani pokazalo je da ljudi koji u slobodno vreme ne sede više od tri sata dnevno, prosečno žive dve godine duže.

Istraživanje je sprovedeno na uzorku od 167 hiljada ljudi starosti od 18 do 90 godina. Pokazalo se da ljudi koji u slobodno vreme sede više od tri sata žive dve godine kraće od onih koji stoje ili se kreću.

Naučnici tvrde da će vam već i smanjivanje vremena koje provodite ispred televizora na najviše dva sata dnevno, doneti pola godine života više. Istraživanja sprovedena u Americi pokazala su da je više od četvrtine smrti odraslih ljudi direktna posledica preteranog sedenja.

Sedenje je štetno jer se povezuje sa dijabetesom, prekomernom telesnom težinom, visokim krvnim pritiskom i srčanim oboljenjima. Sve se ovo može sprečiti već i minimalnom fizičkom aktivnošću.