Izbacite toksine i sprečite razvoj bolesti: Da li ste već probali jutarnji detoks vodom?
Koliko je voda dobra za naš organizam dobro nam je poznato, a lekari nam često savetuju da je konzumiramo od ranog jutra.
Guliver/Getty Images
Takođe, japanski naučnici zalažu se za to da je potrebno da svakog jutra na prazan želudac popijemo četiri čaše vode, odnosno ukupno 600 ml ove tekućine.
Voda na ovaj način pročišćuje želudac, ali i smanjuje rizik od razvoja mnogobrojnih bolesti. Pročišćava creva i povećava sposobnost želuca da apsorbuje nutrijente iz hrane.
Pročitajte i… Šta u vašem telu nije kako treba pokazaće vreme u koje se budite
Članak se nastavlja posle reklama
Kliknite na sledeću stranu…
Članak se nastavlja posle reklama
Guliver/Getty Images
Dakle, čim se probudite, pre nego što operete zube i umijete se, popijte 600 ml vode.
Članak se nastavlja posle reklama
Nakon toga operite zube, spremite se, ali nemojte ništa jesti i piti.
Nakon 45 minuta doručkujte i posle doručka nemojte ništa piti ni jesti sledeća dva sata.
Voda pomaže pri oslobađanju toksina iz tela što se prvo počinje videti na licu, odnosno koži.
Takođe, ispijanje vode čim se probudite smanjuje vreme koje je potrebno telu da stvori nove ćelije i mišićno tkivo.
Pročitajte i… Jedna šolja ovog napitka pred spavanje i uskoro ćete imati savršen stomak
Članak se nastavlja posle reklama
Napomena: Ako vam je previše da popijete 600 ml vode odmah ujutro, počnite s manjim količinama koje postupno možete povećavati.
Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje