Kako da predvidite ranu menopauzu?

Postoje znakovi po kojima možete da odredite da li se suočavate sa menopauzom iako imate tek 40 godina starosti.

Foto: Gulliver/Thinkstock

Mi smo navikli na ideju da se menopauza često javlja kod žena starijih od 50 godina, tako da retko mislimo o tome u mlađem dobu. Prema procenama lekara, normalna menopauza se može javiti već u 40. godini. Pored toga, postoje i rane menopauze, koje se javljaju kod žena i u 30 godini života.

Hajde da saznamo da li se suočavate sa početkom menopauze.

Uzroci rane menopauze
Prestanak menstrualne funkcije u mladosti može doći zbog sledećih razloga:

– nasledna predispozicija (proverite sa mamom kada je kod nje počela menopauza);
– bolesti (reumatizam, itd);
– hemoterapija ili drugi tretmani za kancer.

Simptomi rane menopauze
Da biste utvrdili da menopauza već kuca na vrata, moguće je sa dve najupečatljivije karakteristike: menstrualni poremećaji i iznenadni napadi groznice i znojenje noću.

Prvo, žene su sklone da primećuju promene u rasporedu menstruacije. One se mogu pojaviti ranije ili kasnije nego obično. Upoznajte potpuno neregularan menstrualni ciklus. Tada počinjete da osećate talase uznemirenja koji se češće dešavaju noću, uoči menstruacije. Što ste bliže menopauzi, jači su noćni napadi.

Približavanje ranoj menopauze takođe može biti definisano kroz kožu i kosu. Što ste bliže menopauzi, to je niži nivo estrogena u telu žene. To, zauzvrat, utiče na stanje kože: koža postaje suva. Ovo postaje posebno izraženo nakon tretiranja vodom: kupanje, tuširanje, bazen.

Da bi se izborili sa ovim problemom, treba da pijete dosta vode i jedete više namirnica koje su bogate hijaluronskom kiselinom (kao što su suve šljive, piletina, soja). Takođe, koža dobija mnogo bora. Ovo je zbog činjenice da se smanjuje produkcija kolagena i elastina, koje su odgovorne za elastičnost kože.

Ali ne očajavajte, potrebno je da svakodnevno koristite kozmetiku sa visokim sadržajem vitamina C (npr. serume), kreme za sunčanje sa zaštitnim faktorom od najmanje 30 (čak i zimi) i retinoide. Ova tehnika se smatra standardom za borbu protiv promena koje nastaju starenjem.

Kosa takođe trpi određene promene. Zbog neravnoteže estrogena i testosterona, kosa postaje tanja i opada. Da potpuno zaustavite proces verovatno nećete uspeti, ali u velikoj meri možete da smanjite gubitak. Da biste to uradili, koristite posebne tonike: šampone, regeneratore, maske i serume. Ne budite lenji da isperete kosu nakon pranja esencijom biljaka: breze, hrasta i kamilice.

Da odložite menopauzu veštački, na žalost, nije moguće. Ali, ako predvidite da dolazi, možete da se dobro pripremite i upoznate naoružani menopauzu, bez obzira na starost.