Ljiljana Filipović: Psiha i telo su dve strane istog novčića

Piše: Brankica Treskavica

Konferencija „Formule vitkosti i zdravlja„, koju organizuje magazin „Lepota i zdravlje“ biće održana 21. februara u Beogradu. Dok iščekujemo ovaj datum, na našem portalu nastavljamo da vam predstavljamo učesnike konferencije. Ovog utorka razmislite o rečima Ljiljane Filipović, porodične psihoterapeutkinje:

– Budući da su psiha i telo dve strane istog novčića, formula psihofizičkog zdravlja glasi – budimo optimisti, nikad ne gubimo nadu, padove i uspone shvatajmo kao sastavni deo života… Kad padnemo dignimo se još jači, a to ćemo uspeti zahvaljujući negovanju optimizma i korigovanju svog načina procenjivanja situacije.

Korisno je učiti se na svojim i tuđim greškama. Želja da pomognemo sebi i drugima predsavlja prvi korak, a sledeći je – aktivan rad na tome. Naše investiranje u sebe, proaktivan odnos prema životu, shvatanje da smo sami kreatori svog zadovoljstva i sreće, deluje podsticajno i na naše okruženje.

Neće vam biti teško da prepoznate osobu koja je sigurna u sebe, ima pozitivnu sliku o sebi, uočava i ispoljava autentične potrebe; preuzima odgovornost za sebe i svoje ponašanje; oslanja se na sebe, gradi nezavisne odnose od drugih, ima slobodu izbora i odlučivanja; ima sposobnost iznalaženja konstruktivnih rešenja u kriznim situacijama, zna da se suoči i rešava probleme, a ne odlaže ih i ne beži od njih; pravi odgovarajući izbor zanimanja i partnera; sposobna je da uživa u radu, postiže ravnotežu između obaveza i slobodnog vremena. To su neke od odrednica kreativnog, proaktivnog odnosa prema životu.

S takvim osobama ljudi vole da budu u društvu, jer ih emotivno podstiču i omogućavaju im da se dobro osećaju. Korisno je okružiti se ljudima koji su optimisti. Ne zaboravite, prijatelje možemo da biramo, a prijateljske veze su najvažnije u vašem životu. Ljudi koje svakodnevno viđate najviše utiču na vaše zdravlje.

Lepota i zdravlje su, takođe, dve strane istog novčića. Kad nismo zdravi lepota nam je u drugom planu, a ako nismo uravnotežili svoju fizičku i psihičku lepotu to je uočljiv nedostatak.

Često citiram inspirativnu Koeljovu rečenicu: „Sreća je najčeće osvajanje, a ne blagoslov.“ Kad duša pati, pati i telo, a to je uzrok mnogih psihosomatskih i drugih bolesti. Za svaku patnju tela misao je kriva, kao što je mudri otac Tadej rekao „Kakve su ti misli, takav ti je život“.

Program konferencije „Formule vitkosti i zdravlja“ možete pogledati OVDE.

Foto: Privatna arhiva