Plesom do zdravlja
Pored toga što blagotvorno utiče na psihu, ples poboljšava budnost, povećava sposobnost učenja i pamćenja kod svih ljudi, nezavisno od životne dobi, tvrde stručnjaci.
Plesanje donosi i fizičko zadovoljstvo, podstiče kreativnost i odlično je sredstvo u borbi pritiv depresije. Takođe, poboljšava koordinaciju pokreta, zahteva pravilno držanje i opušta mišiće.
Redovno izlaganje fizičkom naporu ojačaće imunitet organizma i poboljšati koncentraciju, a povećan fizički napor podstiče i brže sagorevanje masnih naslaga.