Rad do kasno u noć povećava rizik od raka dojke

Ako vam se često dešava da radite do kasno u noć, trebalo bi ozbiljno da razmislite o tome da promenite ovu naviku.

Kako prenosi Huffington Post, rad noću povećava rizik od dobijanja raka dojke i to dvostruko. Tako je bar pokazalo jedno kanadsko istraživanje, prema kojem je rizik obolevanja od raka bio najveći kod žena koje su radile „noćne smene“, najmanje tri puta nedeljno.

Rezultate su naučnici objasnili kao posledice promena funkcionisanja imunog sistema do kojih dolazi zbog manjka sna. Takođe, narušavanje kvaliteta sna narušava ravnotežu hormona sna – melatonina, koji navodno ima antikancerogeno dejstvo.

Potpuno je jasno da ponekad jednostavno ne možemo sve da završimo tokom radnog vremena i da smo svi ponekad primorani da posao nosimo kući. Ali, ovo istraživanje treba da vam predstavlja motivaciju da se što bolje organizujemo. Kad nešto započnete, onda to i završite. U redu je da nešto posla ostavite za sutradan, ali mnoštvo nedovršenih poslova stvara napetost i nervozu i tera nas na rad onda kada bi tebalo da spavamo.

Izvor: Life Content