Saznanje koje nas je podstaklo da pijemo i više od dve litre vode dnevno

Voda je mnogo više od tečnosti koja služi da utolimo žeđ i da ne dehidriramo… Slobosno možemo da kažemo da nam može poslužiti da rešimo baš svaki zdravstveni problem. 

Guliver/Getty Images

Važno je da razumemo sve njene prednosti…

Podstiče brži rad mozga

S obzirom na to da mozgu treba mnogo kiseonika kako bi što bolje funkcionisao, potrebno je konzumirati osam do 10 čaša vode dnevno. Takav mozak radi čak 30 odsto bolje u odnosu na mozak ljudi koji piju manje vode, a to znači da osim što će kiseonikom podtsaći mozak da funkcioniše bolje, usput će i znatno pospešiti pamćenje i uopće razmišljanje.

Sprečava glavobolju

U jednoj studiji objavljenoj u časopisu „Neurology“ otkriveno je da voda zaista može pomoći i osobama koje pate od migrena. Ekipa je okupila veliki grupu ljudi koji pate od migrena, podelila ih u dve grupe i pratila pune dve nedelje. Jedna grupa morala je svaki dan da popije šest čaša vode više nego što obično piju, dok je druga bila placebo grupa.

Nakon dve nedelje grupi ljudi koja je pila vodu izračunato je da su u proseku 21 sat manje patili od bolova, u odnosu na placebo grupu koja je imala manji intenzitet bolova.

Pročitajte i… Svakog jutra pila sam vodu na prazan stomak. Rezultati su čarobni

Kliknite na sledeću stranicu…

Guliver/Getty Images

Članak se nastavlja posle reklama

Štedi novac

Nije nevažno da je ta najzdravija tekućina ujedno i besplatna (zašto bi kupovali kupovnu?) što bi trebalo da bude i jedan od motivišućih faktora da ljudi smanje količinu sokova koje konzumiraju.

Pročitajte i… Proverite zbog čega sve više ljudi priprema sirup od banana protiv kašlja

Drži vas budnim

Dehidracija je jedan od najčešćih uzroka dnevnog umora i da biste ga sprečili potrebno je samo da popijete dovoljnu količinu vode i već ćete dobiti novi polet da izdržite dan bez dremanja. To znači da, kada god osetite pad energije, a nije vreme za jelo – posegnite za čašom-dve vode. Takvih nekoliko „kriza“ u danu omogućiće vam da smanjite rizike od bolesti, pojačate funkcionalnost svog mozga i uopšte rešite sve svoje dnevne probleme.

Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje