Šta je gore: gazirani sokovi ili cigarete?

Verovali ili ne, gazirani sokovi i cigarete su podjednako loši za zdravlje.

Foto: Thinkstock

Možda na flaši gaziranog soka nećete pročitati obaveštenje o tome kako ona može da vas ubije, kao što to piše na sve do jednoj kutiji cigareta, ali to ne znači da su sokići sa balončićima manje opasni!

Naime, gazirani sokovi, takođe, vode u smrt, a uzrok je preuranjena starost, budući da je dokazano da ljudi koji vole gazirane sokove brže stare od ostalih.

To se dešava jer ljudi koji često piju gazirane sokove imaju kraće telomere (delove hromozoma koji ubrzavaju starenje). Telomere se inače skraćuju tokom godina, ali ako pijete nešto više od pola litre garizanih napitaka dnevno, postoje šanse da ste čak 4,6 godina stariji nego što vam piše u ličnoj karti.

No, ako ne želite da se odreknete koka kole i ostalih napitaka, nemojte očajavati i početi da planirate sopstvenu sahranu. Još uvek ima nade za vas. Problemi sa starenjem se mogu kompenzovati redovnim vežbanjem, zdravom ishranom i kontrolom stresnih sitiuacija. Takođe, treba da se trudite što redovnije da spavate, jer to su sve načini na koje možete povećati telomere u svom telu.