Zavolite sebe u 10 koraka

Malo dodatne ljubavi bi vam siguno pomoglo da izdržite sedmicu. Pošto, nažalost, ne možete uvek da računate na porodicu i prijatelje, prestanite da nabrajate ljude od kojih očekujete više pažnje i iskoritite ovih deset ideja da zavolite sebe malo više!

Navijajte za sebe

Mnogo žena se nađe u mentalnoj bici sa osećajem straha, krivice i samoprezira. Kada razmišljate ovako, onda postajete nasilnice nad sopstvenim bićem. Trpite udarac za udarcem. Zašto, za promenu, ne biste bile svoje sopstvene navijačice?

Govorite sebi : „Jaka sam, pametna i moćna bez obzira na greške koje pravim.“ Kad god vam se upletu nepoželjne misli, ponavljajte ovu afirmaciju. Na početku će vam zvučati smešno, ali vremenom će vam ući u podsvest i zaista ćete tako i misliti.

Pišite sebi

U agendu svake sedmice zapišite šta ste to fenomenalno uradile u toku nedelje. Na svom pametnom telefonu postavite podsetnik koji će vam zvoniti svaki dan sa novom porukom koja govori o tome koliko ste pametna, sposobna, zabavna i dobra osoba.

Volontirajte

Odvajanje vremena za volontiranje će vas podsetitti koliko vi kao pojedinac možete da doprinesete društvu.

Jedite crnu čokoladu

Opet vas ohrabrujemo! Crna čokolada će vas opskrbiti antioksidansima, gvožđem i podići vam raspoloženje. Ako posle toga ipak budete osećale grižu savest, vratite se na predlog broj jedan.

Krenite na časove samoodbrane

Osim što ćete steći praktična znanja koja vam mogu zatrebati u „ne daj bože “ situacijama, fizička aktivnost podiže i samopouzdanje jer vas podseća koliko je zapravo jako i mnoćno vaše telo.

Razmazite se

Slobodno provedite ceo sat u toploj kupki, depiliranju i lakiranju noktiju. I sve to slobodno radite sa tijarom na glavi dok jedete sveže voće.

Organizujte devojačko veče

Isplanirajte devojačko druženje kod kuće ili u gradu i pozovite sve prijateljice koje važe za večite pozitivce. Samo zato što vam je Depresivna Mara godinama drugarica ne znači da se svaki vikend morate povinovati njenom raspoloženju.

Budite dete, barem na kratko

Ne odustajte od aktivnosti koje zaista volite samo zato što više niste dete. Vratite se u detinjstvo tako što ćete otići na jahanje, slikati, igrati igrice. Zima je idealno doba da probudite dete u sebi. Dozvolite sebi da istrčite napolje, napravite Sneška i grudvate se do iznemoglosti.

Pobedite strah

Uradite nešto što vas plaši. Ništa nije moćnije od suprotstavljanja strahu i pobeđivanja istog!

Nosite odeću koja vas usrećuje

Volite šljokice? Nosite ih. Volite dnevni glamur? Zasijajte zajedno sa suncem! Kada nosite ono što volite, srećni ste i samopouzndani.

Autor: Life Content