Žene, evo koliko dugo smete da sedite prekrštenih nogu!
Da li ste ikada provele duže od pet minuta sedeći prekrštenih nogu? Ako spadate u tu grupu, obavezno pročitajte ovaj tekst.
Guliver/Getty Images
Mnogi stručnjaci su nas upozoravali da sedenje u pozi prekrštenih nogu šteti našem zdravlju – leđima, kičmi i da pospešuje stvaranje celulita.
Međutim, novo istraživanje pokazalo je da je takav položaj sedenja štatan jedino i ukoliko tako sedite duže od određenog vremena.
Kako piše BBC, naučnici su došli do sledećeg zaključka: Sedenje s prekrstenim nogama nije uzročnik proširenih vena, visokog krvnog pritiska, kao ni oštećenja živaca, osimj ako u tom položaju ne sedite određeni period, tačnije dok noge ne počnu da vam trnu.
Članak se nastavlja posle reklama
Koliko puta ste imali ovaj osećaj u nogama i jednostavno vas je mrzelo da „razvežete“ noge i postavite se u uobičajeni položaj? Odgovor na ovo pitanje reći će vam sve. U ovo moderno doba kada smo svi „osuđeni“ na višečasovno sedenje za računarom, neminovno je da nemamo kontrolu nad svojim telom, pa samim tim i zdravljem. Često nam je kičma u nepravilnom položaju, te i ne obraćamo previše pažnje na način na koji sedimo.
Pročitajte i… Znate li koliko strašno štetite svom mozgu kada proveravate telefon noću?
Članak se nastavlja posle reklama
Kliknite na sledeću stranicu…
Članak se nastavlja posle reklama
Guliver/Getty Images
Naime, ukoliko dugo sedite u bilo kom položaju, može doći do otupljenja živaca, kada i nestaje osećaj u nogama.
Naravno, na spomenutu temu mišljenja su i dalje različita. Jedni tvrde da za proširene vene možete „zahvaliti“ roditeljima i genetici, dok drugi drže stranu i tvrde da predugo sedenje u položaju prekrštenih nogu ipak nije najbolje rešenje.
Savet: Kada se desi da ste preksrtili noge, gde god da se nalazite – na poslu, u autobusu, za kuhinjskim stolom – važno je da osetite i osvestite momenat kada je potrebno da promenite položaj.
Pročitajte i… Pila sam toplu vodu s limunom… i doživela ŠOK!
Članak se nastavlja posle reklama
Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje