Dom zdravlja „Dr Ristić“: Odgovori na vaša pitanja (dijetetika i nutricionizam)

Odgovara: Dragana Miljković, viši dijetetičar nutricionista

P: U toku trudnoće ugojila sam se 26 kg. Beba ima 11 meseci, a meni je ostalo još jedno 5 kg viška koje nikako da skinem. Teško odolevam hrani, pogotovo jer dojim. Izbacila sam hleb i gazirane napitke iz ishrane, hranim se zdravo, ali teško skidam kilograme. Da li bi mi pregled kod nuticioniste zaista pomogao da smršam? Inače imam 61kg i visoka sam 161 sm. Hvala unapred, Aleksandra

O: Nutricionista će dijetu odrediti individulano za Vas, u skladu sa tim da dojite bebu. Mislim da je najbolje da se javite nutricionisti, kako ne bi ste držali na svoju ruku, jer u tom periodu je važno da jedete izbalansiranu ishranu.

P: Poštovani, visoka sam 164 cm, pre godinu dana počela sam naglo da se gojim i za godinu dana sam se ugojila 15 kg, tako da sada imam 69 kg. Od kako sam počela da se gojim prestala sam da jedem beli hleb, slatkiše, sokove, ostalu hranu normalno jedem kao i ranije. Strogo vodim računa o ishrani, te izbegavam svu masnu i kaloričnu hranu, ali se kilogrami neprestano povećavaju. Poslednjih mesec dana imam bolove u predelu želuca, kada unesem većinu namirnica. Što se metabolizma tiče, normalno funkcioniše. Interesuje me kome da se obratim da bih rešila problem sa viškom kilograma i problem sa bolovima u predelu želuca? Da li je moguće da je u pitanju poremećaj hormona? Hvala, Nataša

O: Poštovana, naravno da je moguće da je problem hormonske prirode, s obzirom na to da vodite računa o ishrani, a kilogrami se ne smanjuju. Potrebno je da se javite na pregled doktoru endokrinologu, a zbog problema za želucem gastroenterologu. Nakon obavljenih pregleda i potrebnih ispitivanja, kada se utvrdi razlog vaše prekomerne težine, javite se nutricionisti, kako bi Vam pomogao da brzo i zdravo oslabite.

Imate pitanje? Obratite se stručnjacima iz Doma zdravlja “Dr Ristić”. Kliknite ovde.