Zbog čega se simptomi alergije osećaju i u jesen?

Da li i vi još uvek osećate da su simptomi alergije prisutni iako je leto završeno?

Kasno leto i rana jesen postali su jedan od kritičnih perioda kada se javljaju problemi sa alergijama. Pa šta možete preduzeti da biste ublažili tegobe?

Period akutnih alergijskih tegoba obično se završavala zajedno sa letom, ali zbog naglašenih klimatskih promena, sezona rasta i cvetanja je produžena. Naime, proleće i jesen sada duže traju, a polen ima sve agresivnije dejstvo. On se zadržava, jer je nivo ugljen-dioksida u vazduhu, zbog globalnog otopljenja, mnogo viši, a poznato je da se biljke hrane tim gasom. (Pročitajte: Prehlada ili alergija? Kako prepoznati simptome)

Ovih dana pandemija može da pogorša problem s alergijama, jer ljudi sada svakodnevno koriste agresivna sredstva za čišćenje i higijenu. Ovi preparati sadrže hemijske materije koje mogu da izmene imunološki sistem i uslove češću pojavu alergijskih reakcija, čak i kod ljudi koji ranije nisu bili alergični, napominju stručnjaci.

Šta da radite kako biste sprečili da se pojave ili ublaže simtomi alergije?

Ustanovite šta vam smeta

Da biste utvrdili na šta ste alergični posetite alergologa, koji će vam takođe predložiti plan zaštite i eventualnu medikamentoznu terapiju.

A evo i šta sami možete da uradite:

– Ako je u pitanju polenska alergija, izbegavajte dugo zadržavanje napolju u ranim jutarnjim satima, jer je tada koncentracija polena u vazduhu najviša, i prozore držite zatvorene.

– Istuširajte se i promenite odeću nakon svakog boravka van kuće.

– Za smanjenje koncentracije grinja, koristite specijalne antialergijske navlake za dušeke, jastučnice i pokrivače.

– Ako se radi o alergiji na plesan, u kućnim uslovima koristite čistač vazduha i nemojte se baviti baštenskim radovima, naročito onim s lišćem.

Getty via Guliver

Delujte na simptome

Kijanje, svrab ili suzenje očiju, zapušenost ili curenje iz nosa tipični su alergijski simptomi, dok se kod nekih ljudi se javljaju i kožni osipi ili ekcem.

Za ublažavanje tegoba u slučaju zapušenosti nosa, isprobajte neki steroidni nazalni preparat i uzmite neki od antihistaminika koji vam deluju.

Ukoliko kašljete, zvučno ili otežano dišete i osećate stezanje u grudima, odmah se obratite lekaru, jer su to potencijalni znaci astme, koja može biti izazvana alergijom. (Pročitaj: Ljute papričice – otrov ili lek?)

Prilagodite ishranu

Bazirajte ishranu na dosta voća, povrća, nemasnih proteina i integralnih žitarica. Ovakav tip ishrane dokazano ublažava upalu što alergije i jesu.

Suve oči

Iako su tipični simptomi uglavnom obrnuti – oči koje suze, alergije mogu izazvati i pojavu – suvih očiju.

Ukoliko ovaj problem traje dugo vremena i ne osećate nikakvo olakšanje, onda je možda reč o sindromu suvih očiju, koji nastaje zbog smanjene produkcije suza. Obratite se oftalmologu, koji će utvrditi tačnu dijagnozu i terapiju.