Šta su mišićni čvorovi i kakve probleme mogu da uzrokuju?

Svi smo barem jednom imali takozvane čvoriće u mišićima (često u vratu i leđima), ali šta su oni zapravo?

Foto: Guliver/Thinkstock

Mišićni čvorovi su još uvek “pod istragom”. Mnogi stručnjaci smatraju da se radi o područjima na kojima je mišić preterano napet.

Područje visoke napetosti nastaje zbog česte upotrebe mišića i loše biomehanike, a koliko je poznato, nema specifičan uzrok.
Takva područja preterano napetih mišića stvaraju bol jer blokiraju normalan dotok krvi.

Smatralo se da su uzroci nastajanja čvorića neurološke prirode, ali novija istraživanja pokazala su da ih je moguće videti pomoću magnete rezonance (postoji posebna metoda), što isključuje prethodne tvrdnje.

Osim boli, čvorovi mogu onemogućiti normalno korištenje mišića ili prouzrokovati njihovu slabost. Većina terapeuta taj problem rešava jednostavnom masažom. Ako se bol nakon masaže nastavi, preporučuje se odlazak kod lekara.
Među metodama koje mogu pomoći u lečenju ove pojave je i akupunktura.

Najbolje rešenje je svakako sprečiti nastajanje čvorova u mišićima čestim promenama položaja tela, redovnim kretanje i umerenim vežbanjem jer dugotrajno sedenje ili ležanje u istom položaju uzrokuju taj problem.

U ovom kratkom videu objašnjeno je kako se masažom rešava problem mišićnih čvorića: