Dečija gojaznost: Uzroci i rizici

Većina roditelja pogrešno interpretira težinu svog deteta, verujući da je ona normalna i da je prolazna.

Prema statističkim podacima poslednjeg istraživanja o dečijoj gojaznosti, pod nazivom “National Health and Nutrition Examination Survey”, 16 % dece i adolescenata između 6 i 19 godina je gojazno. Neuspešnost roditelja u prepoznavanju činjenice da je njihovo dete gojazno, kod samog deteta dovodi do povećanog rizika od oboljenja raznih bolesti.

Deca koja imaju problema sa težinom, u mogućnosti su da obole od sledećih bolesti:
– dijabetes tipa 2
– hipertenzija
– obstruktivna apnea
– bezalkoholni steatohepatitis (masnoća jetre)
– gojaznost i u odraslim godinama
– umanjeno samopoštovanje

Dijabetes tipa 1 je obično povezan sa genetskim (naslednim) faktorima.

Kako da znate da li je vaše dete GOJAZNO?
 Izračunavanje detetovog indexa telesne mase je dobar način da prepoznate da li vaše dete ima premalu, preveliku ili zdravu i pravu težinu. Da biste izračunali index telesne mase deteta, pratite ovu formulu : [težina / (visina x težina)] x 318.

Da li je potrebno da dete ide na dijetu?
Roditelji gojazne dece treba da razviju naviku zdrave ishrane, umesto da ih šalju na dijetu. Ponekad jednostavna promena hrane koju imate u kući može dati dobre rezultate.

Saveti za održavanje kontgrole nad težinom vašeg deteta:
1. Fizička aktivnost najmanje 60 minuta dnevno
2. Jedenje dobro balansiranih obroka, sa korektnom veličinom porcija
3. Smanjenje vremena provedenog ispred T-Va, kompjutera i igranja video igrica na samo dva sata dnevno
4. Priuštiti dobro spavanje noću (broj sati tokom kojih dete treba da spava varira s obzirom na uzrast)
5. Kontrolišite broj kalorija koje vaše dete unosi tokom dana

Ukoliko ste zabrinuti za težinu deteta, obratite se pedijatru i usmerite dete na zdraviji put.