Ishrana deteta u prvih godinu dana života

Istraživanja su pokazala da je, neposredno nakon rođenja deteta, majčino mleko od velike važnosti za bebu jer jača njen imuni sistem. Takođe, majčino mleko pomaže bebi da „izbaci“ višak bilirubina, pigmenta koji uzrokuje neonatalnu žuticu.

Tokom prva četiri meseca života, probavni trakt vašeg deteta se još uvek razvija, te je zbog bebi treba davati samo majčino mleko. Ukoliko nemate dovoljno mleka, odlučite se za veštačku hranu namenjenu novorođenčadi.

1. Hrana za decu starosti 4 – 6 meseci

Tokom ovog razdoblja, beba počinje da pokazuje interes za hranu. U ovom periodu, vašem detetu možete dati jednu kašiku kašaste hrane, kao što je slatki krompir, tikvica, jabuka, banana, breskva i kruška.

2. Hrana za decu starosti  6 – 8 meseci

Uz majčino mleko i pasirano voće, u ovom periodu bebu možete hraniti i kašicama od povrća i mesa. Kuvana šargarepa, tikvice, slatki krompir, piletina, pasulj, grašak i piletina mogu poslužiti kao dečja hrana. Nove namirnice uvodite postepeno, na primer svake nedelje po jednu, kako biste uočili da li je beba možda alergična na neku od tih namirnica.

3. Hrana za decu starosti 8 – 10 meseci

U ovom dobu, počnite detetu da dajete jogurt, pasterizovan sir i žitarice poput riže, ječma, pšenice i zobi, ali u malim količinama. Proteinske namirnice (pasirano mesa ili riba bez kostiju) su takođe dozvoljene u ovom starosnom dobu.

4.  Hrana za decu starosti 10 – 12 meseci

Detetu starosti godinu dana možete davati sve zdrave namirnice koje i vi jedete, ali u malim količinama.

Izvor: Žena.hr