Izaberite adekvatan sport za vaše dete

Ako hoćete da omogućite vašem detetu dobru osnovu za pravilan rast i razvoj, ili želite da mu smanjite rizik od prekomerne težine – upišite ga na neki sport!

Iako deluje jednostavno, u nekim slučajevima nije lako izabrati pravi sport za dete: u mnogim naseljima ponuda za rekreativne sportske aktivnosti je – skromna, pa i te koje postoje, često nisu prolagođene svim uzrastima.

Kako početi?

Pre nego što uopšte krenete da tragate za pravim sportom za dete, morate mu dati dobar primer sopstvenim interesovanjem za vežbanje. Odvedite dete na neku utakmicu (košarka, odbojka, vaterpolo), ili na takmičenje u atletskim sportovima i sl. Objasnite mu pravila igre, način na koji se postiže pogodak, kako bi ono moglo da prati radnju na terenu. Kada mislite da je dete spremno, ponudite mu da odabere neki sport.

Najvažnije od svega je da detetu prenesete ljubav prema sportskoj igri. Pokažite mu na koji način se učestvuje u nekoj sportskoj aktivnosti, istaknite prednosti timskog rada (ukoliko se radi o kolektivnom sportu), i što je najvažnije, naučite ga da zaista nije važno ko gubi, a ko pobeđuje.

Kada početi?

Bez obzira na to koliko godina ima vaše dete, ono će samo pokazati interesovanja i sklonosti ka određenom sportu. Neka deca veoma vole vodu i aktivnosti u vodi, dok se druga plaše kupanja. Ima dece kojoj su posebno zanimljivi borilački sportovi, dok druga deca od njih zaziru. Ako je tata fudbalski as, to ne znači da će sin posebno voleti fudbal.

Stručnjaci smatraju da je najvažnije da je dete sportski aktivno, bez obzira na vrstu sporta, jer na taj način jača fizičku i psihičku snagu, a vežbaju se i brojne socijalne veštine. Ne zaboravite da se svako dete razvija na poseban način. Najbolje je raditi sa decom u okolnostima koje su prilagođene njihovom uzrastu i razvoju.

Od 2. do 3. godine

Veoma mala deca tek počinju da razvijaju osnovne pokrete kao što su trčanje, hvatanje, skakanje, tako da je za njih suviše rano da počnu da treniraju neki sport. Sa decom od dve ili tri godine možete da pokušate sledeće:

• trčanje ili šetnja na igralištu ili u dvorištu
• postepeno penjanje na sprave u parku
• igranje u vodi, ali pod striktnim nadzorom odrasle osobe
• gimnastičke vežbe prilagođene uzrastu deteta, pod vođstvom profesionalaca

Od 4. do 6. godine

• časovi plesa
• vožnja tricikla ili bicikla
• preskakanje konopca
• vrtenje hula-hopa

Stariji uzrast

Posle šeste godine života kod većine dece se unapređuju motoričke veštine, kao i osećaj sigurnosti. Dete u ovom uzrastu već je spremno za timske sportove kao što su:

• tenis
• fudbal
• košarka
• plivanje/vaterpolo

Veoma je važno da budete sigurni da vaše dete zaista želi da trenira neki sport. Nikada nemojte fosirati mališana da se bavi sportom. Takođe, uvek morate imati na umu koliko obaveza ima vaše dete u toku dana. Ukoliko ste ga vać upisali u muzičku školu, možda će mu uz obaveznu, redovnu školsku nastavu dodatna sportska aktivnost biti previše naporna.

Autor: Life Content