Kako loša rutina spavanja utiče na razvoj deteta

Kasni odlasci u krevet, kao i neredovno vreme spavanja opasni su za decu, posebno onu do sedme godine starosti, pokazalo je istraživanje Univerziteta London sprovedeno na više od 10.000 dece.

Prema ovoj studiji, posledice nedosledne rutine spavanja okidač su hiperaktivnosti, Aspergerovog sindroma i drugih oblika autizma kod dece.

Ako ne postoji fiksno vreme u kojem dete mora biti u krevetu, mozak nema priliku da se u potpunosti odmori pa je san isprekidan, a dolazi i do stanja hronične iscrpljenosti. To utiče na ponašanje i zdravlje deteta u kasnijem životu, ističu stručnjaci.

Dodaje se da roditelji često idu linijom manjeg otpora i smatraju da sat ranije ili kasnije u krevetu za dete ne znači mnogo. Ali, podaci pokazuju da oni koji su u mlađem uzrastu imali fiksno vjeme za spavanje, u školskom periodu imaju bolje ocene, ali i manje problema u ponašanju.

Izvor: 24sata.hr