Koristan vodič kroz novogodišnje praznike

Kako posle 1. januara 2013. godine ne ostati „praznog džepa“, biti energije, imati dobru volju, ali i održati vitku liniju? Čestrdesetjednogodišnja blogerka Kortni Karver savetuje svoje čitatelje kako pojednostaviti sve aspekte svakodnevice, uštedeti novac, biti zdraviji i živeti s manje stresa, a mi vam prenosimo njene korisne savete.

Koncentrišite se na ono što nam je važno za vreme praznika.

1. Novac

Verovatno nemate viška novaca za trošenje. Poštujete to i nemojte trošiti više nego što imate. Umesto da prekoračite limit na kreditnim karticama, poklonite sebe ljudima koje volite. Dakle, manje trošite, a više volite!

2. Hrana

Možda mislite da vam jedan obilan obrok pun masnoća neće naškoditi, ali istraživanja pokazuju da nakon punomasnog jela nivo triglicerida raste, što doprinosi riziku od srčanog udara. Previše alkohola može uzrokovati srčanu aritmiju i povećati rizik od padova i saobraćajnih nesreća. naravno, to ne znači da ne smete uživati u svojim omiljenim jelima. Počnite supom i salatom, pa nećete doći u iskušenje da tanjir natrpavate manje zdravim namirnicama.

3. Druženja

U decembru se dešava više poslovnih druženja, porodičnih ručkova i zabava nego u bilo kojem drugom mesecu. Sve to zna da bude zabavno, ali i vrlo naporno. Ako volite da provodite vreme na ovakvim vrstama druženja, prihvatite svaki poziv. No, ako oni nisu vaš omiljeni način zabave, odaberite jedan ili dva i zahvalite se i odbijte sve ostale. Manje se zabavljajte, a više odmarajte.

4. Ukrasi

Praznici su zabavni i bez previše ukrašenog doma. Vaš dom je vaše utočište, mirna soba posvećena prazniku koji slavite lepše izgleda od svećica i pretrpanih zidova. Novogodišnju jelku okitite ukrasima koji imaju značenje, lampicama i zelenilom. Nemojte svako prazno mesto u kući natrpati figuricama Deda Mraza ili irvasa samo zato jer ih imate. Više ćete uživati u praznicima ako manje ukrasite stan.

5. Odeća

Nova odevna kombinacija nije neophodna za svako praznično druženje ili novogodišnju noć. Ponekad trošimo više na ono što nosimo samo da bismo nekoga zadivili, a zapravo niko neće primetiti ako obučemo istu košulju dva puta ili nam nokti nisu u istoj nijanski kao i ruž. Opustite se i nemojte trošiti novac ili vreme na nevažne stvari. Manje se fokusirajte na spoljašnost, a više na unutrašnjost.

6. Vreme

Praznici često zahtevaju unapred određen raspored. Uz školske praznike, prijeme i porodična okupljanja, nećete imati vremena za fizičku aktivnost i za sebe. Nemojte žrtvovati svoje vreme iako je to često najlakše. Sezona praznika zahteva psihičku i mentalnu energiju, pa morate odvojiti vreme za sebe. Nemojte preskakati spavanje, jogu, tihe šetnje i sve ono što vam pomaže da se bolje osećate. Manje radite, a više živite kvalitetno.

7. Pokloni

Darivanje je uvek osnovni deo praznika, a često najmanje važan. Nemojte poklanjati zbog griže savest, nemojte koristiti kreditne kartice, zapamtite da ljubav ne možete kupiti, budite zahvalni što je ljudima stalo do vas. Darujte ono što voli osoba koju darujete, a ne ono što se vama sviđa.

Izvor: bemorewithless.com