Ojačajte imunitet deteta

Velike grupe u vrtićima i promenljivo i hladno vreme pogoduju razvoju virusa.
Stoga ne iznenađuje prvi talas prehlada koji je zahvatio najmlađe. Ali, kada u zimskim danima, kada su prehlade česta pojava, postoje delotvorni trikovi kojima se mališanima (ali i odraslima) može ojačati imunitet i organizmu pružiti zaštita od uzročnika bolesti.

Na jačinu imuniteta deluje i nasleđe, vežbanje, naše psihičko stanje, ali i hrana koju jedemo. Važno je da mališanu ponudite i mnogo tečnosti, jer ona igra veliku ulogu u izbacivanju štetnih supstanci iz organizma. Manja deca dnevno bi u organizam trebalo da unesu oko litar vode, a odrasli i dve litre, ističe pedijatar dr. Ankica Golubić.

Dobrodošla pomoć su i biljni čajevi zaslađeni prirodnim pojačivačem imuniteta – medom.

Deci je dobro davati i vitaminske dodatke, ali ne na svoju ruku. Pametno je posavetovati se s pedijatrom. Budući da mala deca ne smeju da uzimaju lekove protiv prehlade, vaš će verni saveznik u bildovanju imuniteta biti vitamin C.

Zimi neka uzimanje tog vitamina bude deo rutine. Ako imate malu bebu, kombinujte ga s vitaminom D. Izvrsni su prirodni imunostimulansi i aloe vera i ehinacea.