Šest stvari koje smete da radite u trudnoći

U želji da budete zdravi u trudnoći i svojoj bebi obezbedite sve što joj je potrebno, nastojite da pratite uputstva lekara. Međutim, uvek smo okružene pričama i savetima „sa strane“, koje ne želimo odmah da odbacimo, ali koje ipak izazivaju tračak sumnje.

Mislili ste da u trudnoći ne smete…

… jesti suši.
Kada idući put osetite želju za sušijem – slobodno se počastite! Suši koji možete kupiti u prodavnicama je zamrznut i u njemu nema bakterija i parazita.

… sunčati se.
Nema razloga da svih devet meseci provedete sklanjajući se od sunčevih zraka. Slobodno se sunčajte, samo ne zaboravite da svaki put zaštitite kožu od sunca, i to sa visokim UV faktorom. Naravno, ne zaboravite da pijete vodu u velikim količinama.

… ofarbati kosu.
Pramenovi su najbolje rešenje! Ovakav način farbanja nije štetan, jer boja ne dodiruje teme. Čak i sa klasičnim farbanjem cele kose rizik je vrlo nizak, ali ipak sačekajte da prođe prvih 12 nedelja trudnoće.

… leteti.
Ako nemate komplikacije u trudnoći, možete da putujete avionom sve do 36. nedelje trudnoće! Naravno, pre puta obavezno se posasvetujte sa svojim ginekologom.

… uživati u siru.
Prilikom konzumacije većine vrsta sireva izlažete se riziku od listerioze, koja bi mogla da naškodi vašem detetu. Ukoliko su sirevi pasterizovani, možete ih jesti. Isto tako, ako su kuvani, sigurno ne sadrže bakterije.

… piti kafu.
Bitno je da ograničite unos kafe u organizam (dovoljne su vam dve šoljice dnevno). Najboje bi bilo da počnete da konzumirate kafu bez kofeina jer prevelik unos kofeina utiče na težinu deteta.