Sprečite gojaznost kod svoje dece!

Gojaznost kod majki može da ima veliki uticaj na njihovu decu jer menja jačinu apetita i doprinosi većem taloženju masti, netoleranciji na glukozu i bolestima metabolizma kod deteta, ali sve te negativne posledice mogu biti eliminisane vežbanjem, pokazalo je nedavno istraživanje.

Iako se oduvek znalo da fizička aktivnost igra važnu ulogu u sprečavanju gojaznosti, sada postoje dokazi da je ona ključna i da se na taj način mogu rešiti mnoge, ako ne i sve posledice prenosa loših navika sa majke na dete.

Istraživanje je rađeno na dve grupe pacova, od kojih su jedni bili normalne težine tri nedelja nakon rođenja, dok su drugi buli 12% teži i sa znatno usporenijim metabolizmom. Ipak, kada su počeli da budu aktivniji i da jedu zdraviju hranu, uspeli su da dostignu težinu istu kao i druga grupa. Pored toga, zaključeno je da je vežbanje ključno u rešavanju ovih problema, jer samim vežbanjem možete da se rešite kilograma, dok pravilna ishrana može samo da pomogne u rešavanju problema.