Vežbanje je lek: Značaj fizičke aktivnosti u prevenciji gojaznosti

Ministarstvo zdravlja i Privredna komora Srbije – Udruženje za prehrambenu industriju organizovali su u Laboratoriji za medicinu sporta i terapiju Medicinskog fakulteta treću po redu edukativnu radionicu za predstavnike medija u okviru nacionalne kampanje „Teži ravnoteži“, na temu značaja fizičke aktivnosti u preventivne i terapijske svrhe.

„Vežbanje je lek i, kao i svaki medikament, ima svoju dozu, količinu, učestalost uzimanja, oblik i trajanje lečenja”, naglasila je prof. dr Sanja Mazić, šef Katedre za medicinu sporta Medicinskog fakulteta Univerziteta u Beogradu i dodala da je „gojaznost oboljenje savremenog čoveka i praktično ne postoji uzrast koji je pošteđen, a sastavni deo prevencije i lečenja ovog oboljenja je fizička aktivnost i vežbanje. Naučno je dokazano da se isto može koristiti u prevenciji i terapiji većine hroničnih nezaraznih bolesti, kao i u unapređenju mentalnih sposobnosti i poboljšanja pshičkog stanja. Da bi fizička aktivnost ostvarila svoje puno dejstvo, neophodno je da bude individualno dozirana i kontrolisana.”

U okviru edukacije stručnjaci iz oblasti fizičke aktivnosti, zdravlja i terapije vežbanjem, inače masteranti sportske i terapijske fizičke aktivnosti Medicinskog fakulteta, demonstrirali su set vežbi koje se savetuju trudnicama, deci, starijim osobama, ali zdravim uz praćenje srčane frekvencije.

Kampanja “Teži ravnoteži” pokrenuta je sredinom 2018. godine kao podrška nacionalnom Programu za prevenciju gojaznosti kod dece i odraslih koji je donelo Ministarstvo zdravlja. Društveno-odgovorne kompanije Bambi, Coca-Cola, Dr. Oetker, MARBO Product, Mars i Nestlé, članice Udruženja za prehrambenu industriju Privredne komore Srbije, prepoznale su značaj kampanje „Teži ravnoteži” i pružile podršku u daljem sistemskom rešavanju problema gojaznosti i radu na prevenciji ovog izazova modernog društva.

„Do sada smo, u okviru kampanje, realizovali dve edukacije za predstavnike medija, koje su imale fantastičan odziv i koje su dodatno pokrenule interesovanje medija za temu gojaznosti. Veliko je zadovoljstvo što smo danas dobili priliku da u Laboratoriji za medicinu sporta i terapiju Medicinskog fakulteta organizujemo ovaj jedinstveni događaj kako bismo dodatno istakli značaj fizičke aktivnosti u preventivne i terapijske svrhe“, rekao je Dimitrije Ivanović, sekretar Udruženja za prehrambenu industriju Privredne komore Srbije.

U okviru kampanje „Teži ravnoteži“ u ovoj godini predviđen je niz aktivnosti koji za cilj imaju podizanje svesti građana o važnosti usvajanja zdravih stilova života kao način prevencije gojaznosti, ali i drugih oboljenja koje se javljaju kao posledica neravnoteže između energetskog unosa i potrošnje kroz fizičku aktivnost.