Zvuci iz prirode mogu da ublaže bol

Svi znamo da boravak u prirodi leči dušu, a da li znate da zvuci iz prirode mogu da nam iscele i telo?

Rejčel Brekston, sa departmana biologije Karleton Univerziteta iz Kanade, nedavno je objavila studiju o efektu prirodnih zvukova, uključujući i crvkut ptica i zvuke šuma vode, na ljudski um i telo. Tim je otkrio da prirodni zvuci imaju pozitivan efekat i na dušu i na telo.

Zvuci iz prirode umanjuju bol

Pored toga što boravak u prirodi utiče na smanjenje stresa, osećaj mira i poboljšava raspoloženje, kao i kognitivne sposobnosti, otkriveno je da zvuci iz prirode umanjuju fizičku bol.

Pročitajte i… Zelena briga o sebi: Ekoterapija

Naučnici, na čelu s Rejčel, istraživali su audio snimke s 221 lokacije, u preko 68 parkova. Otkriveno je da biološki zvuci (koje proizvode životinje) zauzimaju 75% zvukova u prirodi. Ali visok je nivo i zvukova koje proizvode ljudi poput automobila. U uzorku, na samo 11, 3% lokacija nisu se čuli zvuci čoveka.

Ipak, to ne znači da treba da izbegavamo prirodu, poput parkova i šuma u koje odlazi veća količina ljudi.

– Preporučujem da prilikom šetnje zastanete i oslušnete. Iskusite sve benefite prirodnih zvukova, poručila je Rejčel.