Gastro

Kilogrami nezaustavljivo idu dole! 7 dana jedite smesu od belog luka na prazan stomak

by Stefana Pavlović

05.09.2016.
Knoblauchknolle aufgebrochen auf einem Holztischt, Studio

Malo koji specijalitet ne izgubi draž ako izostavimo beli luk, zar ne? Tako rado korišćena u gotovo svakoj kuhinji na svetu, ova namirnica zaista daje gurmanlucima neopisiv šmek, ali i aromu. No, tu nije kraj benefitima belog luka –  on i u prirodnoj medicini čini čuda! 

Foto: Guliver/ Getty images
Foto: Guliver/ Getty images

Beli luk je jedna od najzdravijih namirnica, a pritom najpristupačnijih, i u gastronomiji i alternativnoj mediicni koristi se već vekovima. Naučnici tvrde da su u starom Egiptu radnici na piramidama jeli upravo beli luk kako bi ostali jaki i zdravi.

Preporuka je da se konzumira sirov, jer termička obrada uništava njegov aktivni sastojak alicin koji i daje karakterističan miris.

Za jačanje imuniteta je „čaroban“, ali se koristi i u prevenciji i lečenju različitih srčanih oboljenja, te pri snižavanju visokog pritiska i holesterola.

Zanimljivo je da je beli luk koristan i u procesu gubitka kilograma – u kombinaciji sa još jednom namirnicom ubrzava metabolizam i za samo sedam dana može da vam pomogne da se rešite viška.

Pročitajte i… Tri nedelje doručkujte DVE namirnice i gledajte kako se kilogrami tope

Kako da iskoristite beli luk u dijeti saznajte na sledećoj strani… 

Foto: Guliver/ Getty images
Foto: Guliver/ Getty images

Ukoliko ste napravili dijetalni jelovnik i pozabavali se bar minimalnom fizičkom aktivnošću, a kilogrami i dalje ne idu dole neophodno je da u ishranu uvrsitite i prirodne sagorevači masti, te da podstaknete metabolizam.

Jeftino i praktično rešenje za tako nešto već imate u kuhinji, a radi se o pomenutom belom leku i medu.

Očistite 3 čena belog luka, isckajte što sitnije ili izrendajte, i ostavite u činijici da odstoji 15 minuta. Potom u to dodajte jednu kašiku čistog domaćeg meda.

Ovu smesu konzumirajte svaki dan ujutru na prazan stomak i već nakon sedam dana primetićete značajnu razliku.

Pročitajte i… Tvigi očas posla! Najbrža dijeta skida 3 kilograma za 3 dana

Foto: Guliver/ Getty images
Foto: Guliver/ Getty images

Ova smesa je odlična i za više energije, prevenciju od gripa i prehlade, ali i opšte zdravlje organizma.

Po želji u smesu možete da dodate i pola limunovog soka, te kašičicu seckanog đumbira.

Pročitajte i… Tri šolje dnevno ovog ČUDOTVORNOG čaja i vaš struk će vrlo brzo biti tanji za 10 centimetara!

Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje