Da bi frape bio savršen, nije dovoljno da sadrži odlične nutritivne vrednosti. Zvezde znaju sve prednosti ovog napitka, pa su njihovi frapei prava riznica ne samo vitamina i minerala, nego i ukusa svežeg voća i povrća.
Foto: Guliver/Getty
Detoks frape Blejk Lajvli
Jedan od najboljih recepata upravo je ovaj koji obožava Blejk. Savršena kombinacija vitamina, minerala i antioksidansa pomoći će vam da izbacite toksine i očistite celo telo.
Sastojci:
– 1 šoljica kelja
– 2 lista blitve
– 2 srednje velike zelene jabuke
– pola šoljice peršuna
– pola male cvekle
– pola šoljice ananasa
– pola malog limuna (oguljenog)
– malo sveže nane
Ako volite slađe smoothieje, zelene jabuke zamenite crvenim.
Pogledajte još i napitak za detoksikaciju celog tela OVDE.
Foto: Guliver/Getty
Frape za mršavljenje nakon porođaja Kortni Kardašijan
Kortni Kardašijan se pomoću ovog frapea rešila viška kilograma nakon oba porođaja.
Sastojci:
– 1 šoljica mleka (običnog, bademovog, sojinog…)
– 1 nemasni jogurt (grčki je najbolji izbor)
– 1 banana
– 1 jabuka
– 1/4 šoljice badema
– 1 kašičica cimeta
– 1 merica proteinskog praška od vanile
– 2 šoljice leda
Pogledajte još i najbolja pića za mršavljenje OVDE.
Foto: Guliver/Getty
Zeleno „čudovište“ Džesike Albe
Ovaj frape možete da pravite sa svežim ili zaleđenim voćem, a kelj možete zameniti spanaćem.
Sastojci:
– 2 šoljice kelja
– 1/3 šoljice malina
– 1/3 šoljice jagoda
– 2 dl grčkog jogurta
– 1 kašika meda
Pogledajte još i recepte za vitaminske bombe OVDE.
Foto: Guliver/Getty
Crveni frape Gvinet Paltrou
Gvinet Paltrou obožava ovaj ukusni frape koji joj daje energiju tokom celog dana.
Sastojci:
– 1 kašičica gođi bobica (dobro ih natopite preko noći, pa ih ocedite pre nego što ih stavite u frape)
– 1/3 šoljice svežih malina
– 3 velike jagode
– 1 kašika meda
– 3 kašike jogurta od kozjeg mleka
– 1 kašika kokosovog ulja
– 2 dl nezašećerenog bademovog mleka
Kliknite za nastavak teksta
Foto: Guliver/Getty
Frape od zaleđenog voća Džejmija Olivera
Sastojci:
– 1 zrela banana
– 220 grama zaleđenog voća
– 2 kašike jogurta
– 1 mala šaka ovsenih pahuljica
– 1 mala šaka mešanog orašastog voća
– 2 dl mleka (sojinog ili obranog) ili soka od jabuke
Ako koristite grčki jogurt, a volite slađi frape – dodajte kašiku meda.
Kliknite za nastavak teksta
Foto: Guliver/Getty
Zeleni frape Rouzi Hantington-Vajtli
Poznati Viktorijin anđeo voli sama da pravi napitke i zdrave supe, a njena verzija zelenog frapea jedna je od najboljih koje smo videli.
Sastojci:
– 4 lista salate
– 2 stabljike celera
– 1 šoljica svežeg spanaća
– 1 jabuka (bez kore)
– 1 kruška
– pola banane
– pola isceđenog limuna
– 1 i po šoljica vode
Kliknite za nastavak teksta
Foto: Guliver/Getty
Veganski frape Dženifer Eniston
Sastojci:
– 1 šoljica zaleđenih višanja
– pola banane
– 1 merica veganskog proteinskog praška
– pola kašike maka praha
– pola kašičice lanenih semenki
– 1 do 2 kapljice stevije
– 5 oraha
– pola šoljice vode
– led
