Recept dana: Smuti od banane i šargarepe

Danas smo za vas pripremili recept za smuti, idealan za jačanje imuniteta, što nam je ovih hladnih, zimskih dana, preko potrebno. Ovaj smuti je prava vitaminska bomba od 7 sastojaka i biće odličan preventivni napitak tokom cele zime.

Sastojci:

• 3 šargarepe
• Banana
• 140g ananasa
• 1/2 kašičice sveže narendanog đumbira.
• 1/4 kašičice kurkume
• Kašika sveže isceđenog limunovog soka
• 3dl bademovog mleka

Priprema:

Oljuštite, operite i sitno isecite šargarepu. Stavite je u blender sa malo vode i izblendajte dok ne dobijete gusti sok od šargarepe.

U sok dodajte sitno iseckane ostale sastojke i bademovo mleko. Izblendajte, pa dodajte limunov sok, đumbir i kurkumu. Ponovo izblendajte dok ne dobijete gustu smesu.

Praktikujte da vam ovaj smuti bude prvi obrok u toku dana.

Pročitajte i…Smuti za smanjenje apetita

Foto: GettyImages