Svetska zdravstvena organizacija: Manjim unosom masti do gubitka težine

Zamena namirnica sa visokim udelom masti onima koji je imaju malo  može vam pomoći da izgubite višak kilograma i da održite vitku liniju, otkrilo je najnovije istraživanje koje je sprovela Svetska zdravstvena organizacija. 

Istraživanje je sakupilo podatke o skoro 74.000 muškaraca, žena i dece u SAD, Evropi i Novom Zelandu i pokazalo da je izbor namirnica sa niskim udelom masti dovodi do prosečnog gubitka težine od oko 1,6 kilograma, užeg struka i snižavanja nivoa lošeg holesterola, i to bez gladovanja, ističu istraživači.

Naučnici koji su sproveli ovo istraživanje kažu da su svi podaci pokazali da smanjenje unosa masti kroz ishranu dovodi do smanjenja težine, ali bez jo-jo efekta vraćanja izgubljene težine.

Više od polovine vuropljana ima indeks telesne mase veći od 25, a u SAD-u više od 35 odsto odraslih i 17 odsto dece ima indeks telesne mase veći od 30 i gojazno je.