Šta je to povremena trezvenost i zašto svi o tome odjednom pričaju?

Šta je povremena  trezvenost — i zašto svi pričaju o tome upravo sada? Najnoviji zdravstveni trend uči nas kako da pijemo alkohol kontrolisano

Do sada ste verovatno čuli za „suvi januar“, pojam koji se odnosi na trezvenost tokom januara, kako bismo organizmu dali šansu da se oporavi od praznika. Ali, da li ste se već sreli sa povremenom trezvenošću? Prema nistraživanjima u Americi, koja je nedavno objavio CNN, ona je trenutno najjači wellnes trend, toliko moćan da je bitno uticao na prodaju bezalkoholnih pića.

Šta je povremena trezvenost?

Termin „povremena trezvenost” je upravo ono što mu ime govori: praktikovanje privremenih, kraćih ili dužih, perioda apstinencije od alkohola. Razlikuje se od „suvog januara“, koji uključuje uzdržavanje od alkohola samo tokom januara meseca. Za ovaj pokret direktno je zaslužna Generacija Z. Čak 61 odsto pripadnika ove generacije, voljno je da smanji konzumaciju alkohola i da potpuno prestane da pije. Paralelno sa trendom među mladima, javlja se trend i među nešto starijima: 41 odsto Amerikanaca pokušava da smanji količinu alkohola koju koristi.

Zašto je povremena trezvenost u trendu?

Važno je napomenuti da se povremena trezvenost razlikuje od potpune trezvenosti, koja podrazumeva potpunu apstinenciju od alkohola. Oko 68% ljudi praktikuju povremenu trezvenost i dalje piju alkoholna pića, samo ne uvek. Štaviše, 93% ljudi koji kupuju razna bezalkoholna pića, kao što su bezalkoholno vino i pivo, i dalje kupuju i verzije sa alkoholom.

Zašto su ljudi skloni da smanje konzumaciju alkohola? Pre svega, u ime fizičkog zdravlja, zbog uštede novca, ali i zato što ih brine mogućnost da postanu zavisni od alkoholnih pića.

Prednosti povremene trezvenosti

Uzimajući u obzir zdravstvene implikacije pijenja alkohola, povremena trezvenost ne donosi ništa drugo do same koristi. Na kraju krajeva, ispijanje alkohola ima kratkoročne neželjene efekte, uključujući probleme sa spavanjem, nadimanje, dijareju i glavobolje. Stoga, povremene pauze u konzumiranju alkohola mogu biti od koristi.

Da li je dobra ideja koristiti bezalkoholna vina i piva?

Vredi napomenuti da su neka bezalkoholna pića bogata šećerom, pa je dobra ideja da proverite etiketu ako pazite na unos šećera. Neki proizvodi sadrže i malu količinu alkohola, oko 0.5%. Ovo je posebno važno imati na umu ako servirate bezalkoholno piće deci ili ljudima koji žele u potpunosti da izbegnu alkohol.

Kako praktikovati povremenu trezvenost?

Na sreću, sa nekoliko sastojaka i malo kreativnosti, lako je napraviti ukusna pića bez alkohola kod kuće. Pokušajte da pomešate svoja omiljena gazirana pića, sokove i zaslađivače  kako biste napravili jednostavni koktel. Takođe možete mešati voće, bilje i začine na dnu čaše da dodate ukus i boju. Dopunite zašećerenim rubom čaše, zabavnom slamčicom i ukrasom od začinskog bilja i dobili ste ukusno bezalkoholno piće. Živeli!