5 fraza tokom svađe koje odaju narcise

Narcisi su opsednuti sobom i toksični po okolinu, ali istovremeno harizmatični – gotovo ih je nemoguće razotkriti. Zato dobro obratite pažnju na ove fraze koje odaju narcisizam

Narcisizam je skala koja se kreće od zdravog narcizma (zdravog osećaja sebe) do narcisoidnog poremećaja ličnosti. Sa ljudima na patološkom kraju skale može biti teško živeti, posebno kada se s njima svađamo. Ako ne znate da imate posla sa narcisom, trebalo bi da budete sumnjičavi kada čujete sledeće izjave koje su prikupili terapeuti!

Šta je narcisizam?

Narcisoidni poremećaj ličnosti (NPL) je mentalno stanje koje karakteriše preterana potreba za pažnjom, divljenjem i validacijom, uz nedostatak empatije prema drugima. Osobe s ovim poremećajem često imaju uvećano osećanje sopstvene važnosti, sklonost grandioznosti i uverenje da zaslužuju poseban tretman. Uprkos spoljašnjoj samouverenosti, narcisi su često veoma osetljivi na kritiku i pate od niskog samopouzdanja.

Simptomi uključuju konstantno isticanje sopstvenih postignuća, potcenjivanje drugih, manipulativno ponašanje i težnju ka kontroli. Narcisi mogu biti šarmantni na prvi pogled, ali njihovi odnosi često postaju toksični, jer koriste druge za postizanje svojih ciljeva.

Kako prepoznati narcisa?

Prepoznati narcisa nije lako, jer se njihovo toksično ponašanje često prikriva harizmom. Ključne crvene zastavice su nedostatak iskrenog interesovanja za tuđe potrebe, preterano isticanje sopstvenih uspeha i nezainteresovanost za povratnu informaciju.

Fraze koje odaju narcisizam

1. „Preteruješ!“

Narcisoidna osoba koristi ovu ključnu frazu tokom svađe da odbaci ili čak poništi brige svog sagovornika i povredi mu soećanja – oni to rade kako bi izbegli da budu pozvani na odgovornost. Oni kontrolišu naraciju frazama poput „Preterujete!“ ili „Previše si osetljiv!“ i primoravaju drugu osobu da oseti krivicu zbog sukoba.

2. „Nemam ja problem, ti ga imaš! ”

Projekcija je nesvesni odbrambeni mehanizam narcisa, gde poriču sopstvena osećanja i pripisuju ih drugima. Narcis čvrsto veruje u to što govori uprkos činjenici da je upravo on tak koji je ljutit, viče, vrišti i/ili baca uvrede na sve strane. Stručnjaci kažu da osoba koja pati od narcisizma negira svoju ranjivost zbog narcisoidnog stida i emocionalne fobije.

3. „Ne mogu da verujem da me napadaš, da sam uvek ja kriv!“

Narcis često sebe vidi kao žrtvu zbog duboko ukorenjenog osećaja da ima pravo (osećaj da ima pravo na nešto bez obzira na to da li su njegova očekivanja legitimna), krhkog samopoštovanja i nedostatka empatije. Uloga žrtve navodi narcisa da veruje da ga drugi stalno povređuju ili maltretiraju.

Predstavljajući sebe kao žrtve, osobe sa narcisoidnim poremećajem mogu da manipulišu drugima i tako priviku pažnju, simpatije i kontrolu.

4. „Da me stvarno voliš, uradio bi ovo za mene!“

Prema ekspertima, uobičajeno je da narcis tokom svađe manipuliše frazama poput: „Da me voliš, uradio bi ovo za mene!“ ili „Ako odeš, nikad me stvarno nisi voleo!“ ili „Ako ovo uradiš, naškodiću sebi!“ U ovom slučaju cilj je da dobiju ono što žele. Izjave poput ovih otežavaju drugoj strani da istraje u sukobu.

5. „Trebalo je da znaš da mi nije dobro!“

Iako je uobičajeno za mnoge ljude sa poremećajima ličnosti i traumom u odnosima da očekuju da im drugi čitaju misli, ovo posebno važi za narcise. Oni iskreno očekuju da im neko čita misli, bez ikakve komunikacije ili nagoveštaja. Ovo očekivanje ne samo da primorava partnera da se stalno oseća brižno, oseća krivicu i pritisak.

Šta raditi ako prepoznate fraze koje odaju narcisizam?

Ako mislite da je neko u vašoj blizini narcis, postavite granice i izbegavajte emocionalne manipulacije. Ne pokušavajte da promenite njihovo ponašanje, jer oni retko prepoznaju sopstveni problem. Fokusirajte se na sopstveno mentalno zdravlje, a ako su odnosi previše iscrpljujući, potražite podršku terapeuta za strategije suočavanja.