Uradite test i saznajte: Koliko ste emocionalno inteligentni?

Sposobnost prepoznavanja sopstvenih i tuđih emocija jedan je od ključeva uspeha kako u karijeri, tako i u ličnom životu. Rešite naš test emocionalne inteligencije i saznajte kako da razvijete svoj EQ

To što imate visok IQ je odlično, ali je još bolje ako je udružen sa visokim koeficijentom emocionalne inteligencije (EQ)!

Ljudi sa razvijenom emocionalnom inteligencijom lakše komuniciraju i uspešniji su u društvu jer razumeju emocije koje drugi izražavaju. Čitaju ih kroz izraze lica, govor  tela, umeju da ih analiziraju i uporede sa svojim osećanjima. Oni sa najvišim EQ u stanju su da odvedu igricu na još viši nivo: u stanju su da pojme razloge za nečije postupke. Na primer, kada osoba shvati da je pravi izvor njenog besa nepravda, lakše joj je da doživi ovu emociju i pusti je. Uz visok nivo emocijalne inteligencije dolazi i veština vladanja svojim emocijama koja nam itekako pomaže u svakodnevnom životu.

Šta je emocionalna inteligencija?

Emocionalna inteligencija je sposobnost da razumete, koristite i upravljate sopstvenim emocijama na pozitivne načine da biste se oslobodili stresa, efikasno komunicirali, saosećali sa drugima, prevazilazili izazove i ublažili konflikt. Emocionalna inteligencija vam pomaže da izgradite jače odnose, uspete u školi i na poslu i ostvarite svoje karijerne i lične ciljeve. Takođe vam može pomoći da se povežete sa svojim osećanjima, pretvorite nameru u akciju i donesete informisane odluke o tome šta vam je najvažnije.

4 ključne veštine za emocionalnu inteligenciju:

Samokontrola. U stanju ste da kontrolišete impulsivna osećanja i ponašanja, upravljate svojim emocijama na zdrav način, preuzimate inicijativu, ispunjavate obaveze i prilagođavate se promenljivim okolnostima.
Samosvest. Prepoznajete sopstvene emocije i kako one utiču na vaše misli i ponašanje. Znate svoje vrline i mane i imate samopouzdanje.
Društvena svest. Imate empatiju. Možete razumeti emocije, potrebe i brige drugih ljudi, shvatiti emocionalne znakove.
Upravljanje odnosima. Znate kako da razvijate i održavate dobre odnose, jasno komunicirate, inspirišete i utičete na druge, dobro radite u timu i upravljate konfliktima

Test emocionalne inteligencije: Koliki je vaš EQ?

Predlažemo da uradite naš test da proverite koliko je dobro razvijena vaša emocionalna inteligencija.

Time's up