Kombuha detoks: Kako očistiti telo posle praznika?

Većina nas tokom praznika uživa u prekomernom jelu i piću, Baš zato treba razmišljati i o tome kako da očistimo svoje telo od nagomilanih toksina posle proslava.  Well Biome kombuha detoks vam može pomoći da pronađete zonu komfora na tom putu, bez preteranog odricanja i drastičnog menjanja ishrane. Evo šta sve treba da znate pre nego što počnete sa ovim detoksom.

Detoksikacija i čišćenje organizma su postali popularni trendovi za one koji pokušavaju da uvedu zdrav način života, naročito tokom praznika. Ali većina detoksikacija favorizuje kratkoročne dobitke u odnosu na dugoročni napredak. Međutim, postoje superiorne opcije koje mogu pomoći vama i vašim crevima da se osećate zdravije. Umesto da potpuno promenite svoju ishranu ili ograničite unos namirnica, Well Biome kombuha detoks je jednostavan način da u svoju ishranu unesete sve neophodne sastojke kako biste pre svega očistili svoje telo, a samim tim bili i zdaviji.

Šta je  Well Biome kombuha detoks?

Cilj je da svom telu date dovoljno vremena da se prilagodi redovnom unosu fermentisane hrane, proces koji vam pomaže da osetite pozitivne vibracije. U poređenju sa intenzivnim detoksikacijama koje dolaze sa lošim rezultatima, Well Biome kombuha detoks je nežniji proces koji neće poremetiti vaš način života i ishranu.

Većina detoksikacija i čišćenja ima za cilj da oslobode vaše telo toksičnih agenasa koji mogu ugroziti vaše zdravlje. Neki imaju za cilj da smanje sadržaj šećera, dok mnogi pokušavaju da da izgube nagomilane kolograme tokom praznika, izbacivanjem ugljenih hidrata i prerađene hrane. Svi ti detoks planovi mogu da traju jedan dan ili više od nedelju dana, stvarajući širok spektar mogućnosti. Popularna opcija je detoksikacija sokovima, gde svu hranu i piće zamenjujete sokovima napravljenim od organskih sastojaka.

Iako obično možete da konzumirate malu količinu čvrste hrane tokom detoksa, cilj je da dozvolite da sok u potpunosti preuzme vaš sistem. Istraživači ističu da čišćenje sokom ima različite rezultate i čak ima značajne potencijalne nedostatke – neki stručnjaci veruju da ovakav detoks može povećati šanse od razvijanja poremećaja u ishrani.

Ali, Well Biome kombuha detoks nije ni blizu tako drastičan. Umesto da svoje telo provedete kroz intenzivan i neodrživ proces, svoju rutinu možete održati netaknutom i dopuniti dan kombuhom.

Benefiti detoksa

Jedna od najvećih primedbi koje nutricionisti imaju u vezi sa detoksikacijom – posebno detoksom na bazi sokova – je da benefiti ne traju. Oni mogu ponuditi način da vam pomognu da izgubite višak vode i da promenite malo režim ishrane, ali je mnogo verovatnije da ćete se vratiti starim obrascima čim se čišćenje završi.

Ali to nije dizajn ili cilj kombuha detoksikacije. Well Biome kombuha bi trebalo da bude pouzdana doza pozitivnosti koja može da odjekne kroz vaša creva. Umesto da prepravljate svoju ishranu, ona dopunjuje vaš probavni sistem balansirajući bakterije koje razgrađuju hranu.

Uspešna detoksikacija sa kombuhom rezultira ponovnim fokusom na dugoročne potrebe vašeg tela. Probiotici i antioksidansi najkvalitetnije kombuhe su odlični nutritivni gradivni blokovi koji mogu isplatiti dividende godinama. Proces vam takođe pomaže da naučite jednu od najboljih lekcija o ishrani: promene načina života uvek će biti vrednije od dijete koje obećavaju brze rezultate.

Kako uvrstiti Well Biome kombuhu u detoks program?

Detoks je vredan samo onoliko koliko trud ulažete u njega. Kada je u pitanju detoksikacija sa Well Biome kombuhom, korisno je biti dosledan u obimu, ali i isprobati je u nekim novim situacijama. Evo još nekoliko saveta koji bi mogli pomoći:

1. Vodite jednostavan dnevnik iskustva. Bilo u aplikaciji ili papiru, zapisivanje nekoliko beleški može biti jednostavan način da poboljšate efikasnost detoksikacije. Zapišite ukus, vreme kada ste ga popili i sve misli o tome kako se vaše telo oseća u satima nakon toga. Vremenom ćete tačno videti na koje vrste kombuhe vaše telo najbolje reaguje.
2. Održavajte redovnu rutinu. Lepota kombuha detoksa je u tome što ne morate mnogo da menjate da biste uživali u prednostima. Poenta je da vidite kako dosledne doze kombuhe utiču na vaše telo u normalnim okolnostima.

@wellbiomekombucha Naša Kombuha je za svaki dan! ❤️ Poručite putem sajta kombuha.net, a možete naše proizvode kupiti i u apotekama i Lilly drogerijama. ❤️ #viral #foryoupage #fypシ #KombuchaMoments #vitamins #minerals #probiotics #hydrate #cherry #lemon #peach #grape ♬ nhạc nền – Ngọc Tú

Šta raditi na kraju detoksa?

Do kraja procesa detoksikacije, korisno je potražiti druge korake u ishrani koje možete preduzeti. Da li ste otkrili koje doba dana vaše telo preferira Well Biome kombuhu? Kako se vaše telo osećalo kada ste se odmorili od detoksa posle nedelju dana ili više? Kada se detoksikacija završi, savršeno je vreme da prilagodite iskustvo i razmislite o tome kako želite da uključite kombučh u svoj život na duži rok. Ovo je mnogo lakše ako vodite dnevnik detoksikacije.

Završetak čišćenja tela sa Well Biome kombuhom takođe treba da bude lak za vaše telo, za razliku od čišćenja sokom ili teže detoksikacije. Jedna stvar koja im je zajednička je da vas ohrabruju da obratite više pažnje na ono što unosite u svoje telo. Ne morate da postanete amaterski nutricionista da biste počeli da favorizujete organsku hranu punu esencijalnih hranljivih materija.

Mnogi ljudi takođe imaju uspeha tako što nastavljaju da prate svoju ishranu najmanje nekoliko nedelja nakon detoksikacije. Ovo vas može držati na pravom putu dok tražite da uspostavite održive trendove.

Kombuha detoks je od najboljih načina da se ozbiljnije pozabavite ishranom i celokupnim zdravljem. Tokom procesa, odlično je vreme da razmislite o svojim navikama i pokušate da izgradite konzistenciju u ishrani. Kroz detoksikaciju, Well Biome kombuhini probiotici i antioksidansi mogu postati kamen temeljac vašeg svakodnevnog života – sve bez radikalne promene vaše rutine. Pošto je kombuha toliko raznovrsna, lako je možete kombinovati sa vežbama i drugom hranom da biste stvorili trajne zdravstvene prednosti.

Važnost ukusa u detoksikaciji

Jedna od najjasnijih razlika između Well Biome kombuha čišćenja i drugih vrsta je faktor ukusa. Čak i jaki entuzijasti koji vole voće i povrće mogu imati poteškoća da prođu kroz  proces detoksa sokovima. U međuvremenu, oni koji piju Well Biome kombuhu mogu da uživaju u širokom spektru ukusa dok grade osnovu za pozitivan zdravstveni trend. Napredak ukusa u svetu kombuhe tokom poslednje decenije može učiniti detoksikaciju više poslasticom nego poslom.

Well Biome Kombuha je fermentisani napitak napravljen od vrhunske sorte crnog čaja uzgojenog i ubranog u planinskim predelima. Čaj se prvo suši, zatim kuva, a potom fermentiše uz pomoć zaštićene kulture bakterija i kvasca, poznate kao SCOBY (simbiotska kultura bakterija i kvasca). Tokom fermentacije, ovaj proces proizvodi kombuhu vrhunskog kvaliteta, koja se kasnije suši raspršivanjem i mikrokapsulira kako bi se sačuvale izvorne hranljive materije i vrednosti. U procesu fermentacije nastaju nutrijenti poput laktobacila, glukuronske kiseline, antioksidanasa, polifenola… Sadrži mešavinu probiotika sa 17 različitih sojeva živih mikroorganizama. Ovaj proizvod je dizajniran da pruži osveženje i istovremeno doprinese vašem zdravlju.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Well Biome Kombucha (@wellbiomekombucha)

Well Biome Kombuha dostupna je sa ukusima breskve, grožđa i u kombinaciji višnje i limuna. Prašak se pije jednom do tri puta dnevno. Sipajte kesicu u 500 ml obične ili gazirane vode i dobro promešajte.