Priredila: Jovana Jovović
Joga pre spavanja može biti vaša najbolja odbrana od nesanice.
Foto: Freedigitalphotos.net
Smirivanjem svog tela i uma, stavljate sebe u bolju poziciju za sladak i ugodan san. Ako ste nakon napornog dana spremni za spavanje, ovo su vežbe koje treba da uradite:
