Kako procenjujete svoje higijenske navike? (1.deo)

Nedavno sprovedene ankete među stanovništvom pokazuju da većina ljudi veruje da održava adekvatnu higijenu doma i da su predmeti u domaćinstvu koje svakodnevno upotrebljavaju čisti i bakterioloki ispravni. Međutim, eksperti tvrde da to u većini slučajeva nije istina.A kao ne čistite i ne obnavljate redovno upotrebne predmete u domaćinstvu, velike su šanse da život delite sa „milionima“ bakterija, grinja, polena i gljivica. Dakle, kako procenjujete svoje higijenske navike?

U KUPATILU

Četkica za zube

Rizici: Nedavno sprovedeno istraživanje otkriva da četkica za zube sadrži oko deset miliona mikroorganizama, uključujući gljivice i visok procenat potencijalno smrtonosnih bakterija, kao što su stafilokokus, streptokokus i ešerihija koli. Štaviše, ovi mikroorganizmi sposobni su da, već minut nakon što ste napravili ranicu na desnima, prodru u vaš krvotok.
Kada je treba zameniti? Bar svaka tri meseca. Takođe, uzmite novu četkicu nakon što ste preležali prehladu. Bakterije mogu da se zadrže u dlačicama četkice i da ponovo uzrokuju infekciju. Nikada nemojte da koristite tuđu četkicu, niti da pozajmljujete svoju.

Peškiri za tuširanje

Rizici: Peškir koji se koristi nakon kupanja ili tuširanja pravi je „raj“ za bakterije! No, većina ljudi živi u zabludi da peškir ne treba često menjati, jer ga koristite kada ste generalno čisti. Ipak, činjenica je da nakon svakog tuširanja ili kupanja peškirom uklanjate površinski sloj ćelija kože, a to znači da se bakterije ubrzano razmnožavaju u pogodnoj sredini – vlažnom peškiru. Kao posledica toga, infekcije, naročite kožne, mnogo se brže šire preko peškira.
Kada ga treba zameniti? Dva puta nedeljno. Peškire treba prati na temperaturi od bar 60C. Osim toga, nikada ih nemojte deliti sa članovima porodice.

Brijač

Rizici: Tokom brijanja, oštre ivice briača se krune i vremenom postaju tupe, dok ga redovno potapanje u vodu (i odlaganje vlažnog brijača) dodatno otupljuje. Na tupim brijačima nakupljaju se izumrle ćelije kože, zbog čega često nastaju ranice na koži (koje mogu i da se inficiraju), urasle dlačice i druge iritacije. Iako retko, patogeni mikroorganizmi koji se prenose krvlju (kao što je hepatitis B) mogu da se prenesu brijačem.
Kada ga treba zameniti? Čim primetite da brijač više nije dovoljno oštar. Naravno, nemojte nikada pozajmljivati brijač od supruga, već koristite svoj.

U SPAVAĆOJ SOBI

Jastuk

Rizici: Ujutru kada budete nameštali krevet, razmislite o ovome: Oko 10% težine jastuka starog dve godine čini isperutana koža, grinje i njihov izmet! Ovaj „otpadni materijal“ može da uzrokuje alergije jer sadrži određenu količinu želudačnih enzima grinja. Kada se udahnu iz jastuka, oni mogu da izazovu alergije, a potom i rinitis – zapušen nos, svrab nozdrava, sekreciju i kijanje. Ako se ne leči, rinitis može da izazove ozbiljnije infekcije, kao što su sinusitis i upala uha.
Donedavno, osobama koje pate od alergija (astme ili ekcema) savetovano je da izbegavaju perjane jastuke, jer se smatralo da upravo ovaj materijal izaziva tegobe, a ne sintetička punjenja. No,nedavno sprovedena istraživanja ukazuju da je veća količina alergena, naročito grinja, u sintetičkim nego u perjanim jastucima.
Kad ga treba zameniti? Perite jastuk svaka tri meseca i zamenite ga novim svakih šest do dvanaest meseci.

Jorgan (ćebe) i posteljina

Rizici: Stalno odlažete pranje jorgana i ćebadi? U tom slučaju, otkrićemo vam činjenicu koja će vas naterati da ih operete, i to odmah! Naime, istraživači su otkrili da su jorgani i druge vrste prekrivača velika pretnja za zdravlje. Oni sadrže žive i mrtve grinje, ljuspice kože, jajašca grinja, zrna polena, čak i telesne tečnosti. Čak i ako možete da se setite kada ste poslednji put oprali jorgan ili ćebe, i redovno menjate posteljinu, velike su šanse da se u nima ipak nalaze tragovi alergena (grinja, bakterija i spora gljivica)
Kada ga treba zameniti? Jorgane i ćebad perite, ili nosite na hemijsko čišćenje, na svakih šest meseci. Perite posteljinu svake nedelje, na temperaturi od 60 stepeni (ovim postupkom oslobodićete se prašine i ubiti grinje). Takođe, obavezno peglajte posteljinu na najvišoj temperaturi koju trpi taj materijal, jer ćete na taj način uništiti grinje.

Dušek

Rizici: U proseku, dušek može da sadrži od 100 000 do milion grinja. Osnovni razlog zbog kojeg je dušek idealan rasadnik grinja jeste vlaga koju emituje naše telo tokom noći. Sudeći prema naučnim istraživanjima, ta količina nije uopšte mala i može da iznosi i 2dcl. Ako tome dodate nedeljnu količinu isperutane kože, 5 do 10 g, čime se hrane grinje, onda vam postaje jasno zbog čega ove štetočine „obožavaju da žive“ u našim krevetima. Ipak, najštetniji je izmet grinja, koji najčešće uzrokuje astmu i ekcem.
Kada ga treba zameniti? Zamenite dušek svakih osam do deset godina, usisajte ga bar jednom mesečno i okrećite drugu stranu svakih šest meseci. Takođe, možete odneti dušek u servis za hemijsko čišćenje.