Zdravlje

Smeh: Preduslov za dobro zdravlje

by Redakcija

18.09.2018.
Thinkstock

Da li ste se danas iskreno nasmejali, onako od srca? Ako niste, za to još nije kasno. Smeh, ne samo da prija vašem biću, već je i veoma zdrav. Zato se iskreno nasmejte kad god možete!

Smeh jednostavno i blagotvorno utiče na vaš mozak i oslobađa vas stresa. Međutim, stručnjaci tvrde da osmeh pruža vašem telu mnoge zdravstvene blagodeti.

Dok se smejete, velika količina kiseonika stiže do vaših srca i pluća. Smeh podstiče i lučenje veće količine endorfina, pa se u trenutku osećate bolje i poletnije. Za to vreme, poboljšava  se cirkulacija krvi i organizam se oslobađa suvišnih napetosti.

Smeh jača vaš imuni sistem, umiruje vas i poboljšava vaše raspolloženje.

Uostalom, intenzivnim smehom, uspećete da sagorite i nešto kalorija.

Ono što je svakako najbitnije je da osmeh na vašem licu znači sreću. I zato se potrudite da se svakoga dana istinski nasmejete i ulepšate svoj i tuđi dan!

Pročitajte i…Kako da razlikujete iskren osmeh od lažnog

Zapratite nas na društvenim mrežama FacebookInstagramYoutube i pridružite nam se na Viber public chatu

Foto: Thinkstock