Da li ste se danas iskreno nasmejali, onako od srca? Ako niste, za to još nije kasno. Smeh, ne samo da prija vašem biću, već je i veoma zdrav. Zato se iskreno nasmejte kad god možete!
Smeh jednostavno i blagotvorno utiče na vaš mozak i oslobađa vas stresa. Međutim, stručnjaci tvrde da osmeh pruža vašem telu mnoge zdravstvene blagodeti.
Dok se smejete, velika količina kiseonika stiže do vaših srca i pluća. Smeh podstiče i lučenje veće količine endorfina, pa se u trenutku osećate bolje i poletnije. Za to vreme, poboljšava se cirkulacija krvi i organizam se oslobađa suvišnih napetosti.
Smeh jača vaš imuni sistem, umiruje vas i poboljšava vaše raspolloženje.
Uostalom, intenzivnim smehom, uspećete da sagorite i nešto kalorija.
Ono što je svakako najbitnije je da osmeh na vašem licu znači sreću. I zato se potrudite da se svakoga dana istinski nasmejete i ulepšate svoj i tuđi dan!
Pročitajte i…Kako da razlikujete iskren osmeh od lažnog
Zapratite nas na društvenim mrežama Facebook, Instagram, Youtube i pridružite nam se na Viber public chatu
Foto: Thinkstock
