Evo kako boravak na hladnom vremenu utiče na naše zdravlje
Verovatno ste čuli da hladno vreme i svež vazduh utiču pozitivno na naše zdravlje, ali o kojim je benefitima za nas, zapravo reč?
Donosimo vam nekoliko najvećih prednosti, koje hladno vreme ima na naše zdravlje:
1. Imamo više energije
Šetnja po hladnom vremenu ispuniće vas snažnom energijom, pa ćete po povratku kući satima biti raspoloženi da završite mnoge obaveze. Da bi vas hladno vreme ovako razbudilo, nije potrebno da napolju budete satima, dovoljna je kratka, brza šetnja.
2. Utiče na kvalitet sna
Članak se nastavlja posle reklama
Niža temperatura prostorije u kojoj spavamo utiče na kvalitet našeg sna, posebno odgovara ljudima koji pate od nesanice, kojima će mnogo lakše biti da zaspe u sobi u kojoj je temperatura oko 15 stepeni celzijusa.
3. Udišemo kvalitetniji vazduh
Zimi se vazduh znatno pročisti u odnosu na letnje mesece. Zbog čistijeg vazduha, ovo je idealno vreme za boravak u prirodi i duge šetnje. Uz to, temperatura i svežina vazduha idealni su uslovi za trčanje.
Članak se nastavlja posle reklama
Pročitajte i…Neobični načini na koje ljudsko telo reaguje na hladno vreme
Zapratite nas na društvenim mrežama Facebook, Instagram, Youtube i pridružite nam se na Viber public chatu
Članak se nastavlja posle reklama