Limun dijeta: Skinite višak kilograma i izbacite toksine

Najpoznatije zvezde drže ovu dijetu i na taj način održavaju svoju telesnu težinu. Ukoliko želite da se rešite viška kilograma u kratkom vremenskom roku ova dijeta idealna je za vas.

Limun zbog svog sastava pomaže da se iz organizma izbace toksini i druge štetne materije. Ima dosta i dijetalnih vlakana, koja doprinose snižavanju holesterola, utiču na rad debelog creva i smanjuju pojavu konstipacije, ublažavaju simptome koji se javljaju kod obolelih od sindroma iritiranog debelog creva. Osim što pomaže da se istope suvišni kilogrami, limun dijeta čisti kožu i smanjuje apsorpciju masnoće, pomaže u otklanjanju problema s perutanjem kože, čisti lice od akni.

Pre nego što počnete s dijetom trebate očistiti telo od nakupljenih otrova kako biste podstakli rad probavnog sistema. Jedan dan trebate jesti voće i povrće i piti mnogo vode, jer ćete tako eliminisati toksine iz tela.

Tokom dana popijte čašu mlake limunade napravljene od limuna, vode, dve kaščice javorovog sirupa i prstohvata mlevene ljute papričice.

Ova dijeta traje 24 sata. Ujutro popijte čašu limunade. Doručkujte pola sata nakon što ustanete, a za doručak pojedite voćnu salatu od malina, jagoda, boronica, kupina i višanja. Zatim za jutarnji međuobrok popijte čašu limunade, pojedite bananu i šaku semenki suncokreta ili bundeve.

Za ručak pojedite salatu od pasulja i leće s limunom, sirćetom i maslinovim uljem. Popodnevni međuobrok neka vam se sastoji od čaše limunade i lagane salate od krastavaca, rotkvice i celera. Ukoliko možete, umesto toga pojedite šaku suvog voća.

Za večeru uzmite ribu na žaru sa sokom od limuna i povrće kuvano na pari, a pre spavanja popijte čašu mleka ili tople limunade.

Izvor: Life Content, Đ.S.