Limun dijeta: Tajna vitke linije Hajdi Klum

Muči vas višak kilograma posle porođaja? Predstavljamo vam odličnu i zdravu dijetu kojom ćete pročistiti telo od toksina i osloboditi se nepotrebnog viška za samo nekoliko dana.

Foto: Guliver/Thinkstock

Pitate se kako Hajdi Klum izgleda tako vitko i posle četiri porođaja? Njena tajna krije se u čestom upražnjavanju limun-dijete.

Foto: Guliver/Getty

U nastavku imate priliku da zavirite u kompletan sedmodnevni plan koji sadrži jelovnik. Posle sedam dana trebalo bi da budete lakši za oko pet kilogarama. Ukoliko niste zadovoljni rezultatom, nastavite s dijetom još jednu nedelju.

Pročitajte i… Limun dijeta: 10 kilograma manje za samo dve nedelje

NULTI DAN NEDELJA: Dan za detoksikaciju
Pre nego što počnete sa ovom dijetom, potrebno je da pročistite telo od toksina i
podstaknete probavni sistem. Naglašavamo da ova dijeta ne podrazumeva izgladnjivanje, jer se tako postiže suprotan efekat: čim organizam ne dobije dovoljno hrane, organizam pati i, umesto da se oslobađa toksina, on ih proizvodi u većoj meri. Zato, nultog dana dijete nemojte jesti čvrstu hranu, već samo tečnu. Pijte dosta vode i limunade koju ćete pripremiti prema priloženom receptu.

Recept za limunadu i supu od limuna, kao i plan ishrane za ovu dijetu po danima potražite na sledećoj strani…

Foto: Guliver/Thinkstock

Recept za limunadu
– (jedna porcija)
– sok od dva sveža limuna
– 300 ml vode
– Dve kašičice meda ili javorovog sirupa
– prstohvat ljute tucane paprike

Pročitajte i… Ovo je 10 najzdravijih namirnica na planeti

Recept za supu:
– Jedna šargarepa isceđena na kolutove
– Jedan celer isečen na kockice
– Jedna glavica crnog luka, sitno isečena šaka graška
– vezica sveže mirođije (sitno isečena)

Rezultat:
Na kraju detoksikacionog dana osećaćete se bolje i bićete puni energije. U zavisnosti od oblika vašeg tela i težine, trebalo bi da izgubite od 500 do 800 grama.

*Ukoliko kliknite na plan ishrane tabele ćete videti u većoj rezoluciji*