Limunada dijeta: Jedan kilogram manje svakog dana

Mnoge studije su pokazale da limun pomaže u procesu sagorevanja masti, tako da će dijeta sa limunom pomoći da imate figuru kakvu ste oduvek želeli.

Foto: Guliver/Thinkstock

Sa ovom dijetom ćete vrlo brzo izgubiti težinu, skoro jedan kilogram dnevno.

Pročitajte i… 10 razloga zašto treba da pijete limunadu svaki dan

Dijeta se naziva i „Čišćenje limunom“, jer čisti telo od nagomilanih toksina. Ova dijeta je takođe poznata kao „Bijonse dijeta” jer je zvezda koristeći ovu dijetu uspela da smanji 38 kilograma nakon trudnoće.

Šta vam je sve potrebno za ovu limunadu, kako da je napravite i kakav je plan ove dijete pročitajte na sledećim stranama…

Foto: Guliver/Thinkstock

Sastojci:
– 8 šolje vode
– Sok od 6 limuna
– ½ šolje meda
– nekoliko kockice leda
– 10 listova nane

Pročitajte i… Zdravija od limuna: 10 dobrih razloga da uvrstite limetu u ishranu

Priprema:
– Zagrejati vodu, ali ne bi trebalo da proključa – ne više od 60 stepeni.
– Dodajte sve sastojke i ostavite mešavinu da odstoji u frižideru nekoliko sati.
– Na kraju procediti i piti.
– U svakoj šolji stavite jednu kockicu leda, jer telo troši dodatnu energiju da zagreje hladnu hranu ili piće.

Foto: Guliver/Thinkstock

Plan dijete:
– Pre doručka popijte čašu limunade. Doručak se sastoji od voćne salate po izboru.
– U 11 časova, pijete drugu čašu limunade u kombinaciji sa nekim prženim bademima, kao užinu.
– Za ručak kuvano jaje i zelena salata salata začinjena maslinovim uljem i jabukovim sirćetom koje takođe topi masne ćelije.
– U 16 sati trebalo bi da popijete još jednu čašu limunade i voće po izboru.
– Za večeru imate belu ribu ili pileću salatu.
– Dva sata pre spavanja popijte još jednu čašu limunade.

Pročitajte i… Limun može da se iskoristi i posle ceđenja

Ako je vaš cilj da smanjite težinu, ali i da očistite telo od toksina, treba popiti svu napravljenu limunadu u toku dana. Ovu dijetu praktikujte najmanje pet dana i pazite da ne jedete slatkiše i brzu hranu.