Moguće je! Do 15 kilograma manje uz kašičicu ovog začina na dan
Najbolji način da smršate jeste da ubrzate metabolizam. Postoje prirodne namirnice koje ga ubrzavaju, a pri tom se ne morate odricati hrane već samo promeniti začine.
Foto: Guliver/Thinkstock
Gladovanje nikad nije najbolji izbor kad hoćete da smršate. Kilogrami se lako tope kada pravilo kombinujete namirnice i kada koristite sastojke koji prirodno ubrzavaju metabolizam.
Pročitajte i… Dijeta “Zlatno seme”: Lako do vitke linije bez gladovanja
Naučnici sa Univerziteta medicinskih nauka u Iranu formirali su dve grupe, a svaka se sastojala od 44 žene koje imaju problema sa viškom kilograma. U toku 3 meseca ove dve grupe žena savetovane o zdravoj ishrani i napravljen im je meni u kojem su unosile 500 kalorija manje na dan.
Članak se nastavlja posle reklama
Ostatak teksta pročitajte na sledećim stranama…
Foto: Guliver/Thinkstock
Članak se nastavlja posle reklama
Prva grupa ispitanica u to je vreme jela je 3 grama kima u prahu na dan, umešanog u 140 g jogurta. Druga grupa žena konzumirala je istu količinu jogurta bez dodatka ovog začina.
Nakon tri meseca, članice grupe koje su konzumirale jogurt s dodatkom kima izgubile su oko 14 kilograma naspram ispitanica koje su pile običan jogurt. Sprovedeno istraživanje je još impresivnije kada se uzme u obzir podatak da su učesnice iz prve grupe izgubile 14,64 procenata više masnoća od onih iz druge grupe koje su izgubile 4,91 procenata masnoće.
Članak se nastavlja posle reklama
Pročitajte i… Zbog njih sporo mršavite: Tri najčešće greške na dijeti
Bitan je razlog zbog kojeg su ispitanice gubile na kilaže je taj što ovaj začin sadrži filosterole, biljnu hemikaliju poznatu po sprečavanju zadržavanja holesterola u telu. Naučnici smatraju da je to zbog toga što kim ubrzava metabolizam.
Ukoliko želite da probate ovaj začin ne morate ga dodavati u jogurt, možete ga dodati u bilo koje jelo.
Začini se lako mešaju i poboljšavaju ukus jelima.
Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje
Članak se nastavlja posle reklama