Lekovita svojstva grejpa

Grejp je bogat vitaminom c i fitohemikalijama, ojačava imuni sistem, reguliše metaboličke procese i sprečava razvoj kancerogenih ćelija, što je više nego dovoljno razloga da pronađe primenu u vašoj svakodnevnoj ishrani.

Prava je bomba vitamina i minerala – sadrži kalcijum, kalijum, fosfor i obiluje vitaminima A i C. Osim toga, sprečava infekcije i prehlade, čisti creva. Ovo voće sadrži i pektin koji smanjuje holesterol u krvi.

Žuti grejp ima manje vitamina C nego crveni koji štiti od raka, jer sadrži flavonoide – neutralizatore supstanci koje potstiču razvoj malignih ćelija.

Sok od grejpa preporučuje se kao obavezni deo doručka, jer sprečava karcinom pluća i debelog creva.

Ublažava grip i prehladu

Novija saznanja o grejpu potvrđuju da je ovaj plod vrlo učinkovit u borbi protiv virusa i bakterija, pa se preporučuje protiv gripa i prehlade. Ekstrakt koštica grejpa snažno je sredstvo protiv više od 800 vrsta bakterija i 100 vrsta gljivica. Od cveta drveta grejpa priprema se esencija koja leči nesanicu, ali i tegobe izazvane bolestima želuca i srca, dok ekstrakt lista ima protivupalno delovanje.
Sok je bogat bioflavonoidima koji pospešuju metabolizam i potstiču proces mršavljenja, blagotvorno deluju na funkcije jetre i jačaju arterije.

Pročitajte i…Prirodni antibiotici za jačanje imuniteta

Ukoliko svaki dan pojedemo po jedan grejp, smanjićemo loš holesterol za 15%, a trigliceride za čak 27%.

Crveni grejp je još zdraviji, jer ima dodatnu količinu antioksidanata.

Uklanja tamne mrlje na koži

Ovaj citrus uklanja tamne mrlje na kolenima i laktovima. Grejp je pun vitamina C, kao i blage kiseline koja pomaže da tamne mrlje na koži izblede, jer redukuje preteranu proizvodnju pigmenta kože. Prepolovite jedan grejp, dodajte njegovom soku kašiku šećera, pa istrljajte kožu. Grejp nemojte koristiti za negu lica, jer može nadražiti kožu.

Ubrzava metabolizam

Ukoliko grejp uvrstite u svoju ishranu, lakše ćete gubiti kilograme! Ljudi koji pojedu pola grejpa pre svakog obroka izgube u proseku oko 1,5 kg kroz tri meseca. Sastojci ovog voća pomažu u sagorevanju masnoća i stabilizuju količinu šećera u krvi, dakle, prirodno umanjuju apetit.

S obzirom na to da sadrži i puno vlakana, duže će vas držati sitima, pa nećete imati potrebu za neoptrebnim grickanjem između obroka. Naime, ako budete jeli samo pola grejpa dnevno, učinićete puno za svoj organizam i lakše ćete dostići željenu figuru.

Pročitajte i…Još jedan mit o masnim naslagama na stomaku razbijen

Utiče na elastičnost kože

Vitamin C potstiče proizvodnju kolagena, koji našu kožu čini elastičnijom i mlađom.

Uklanja celulit

Za mesec dana, tretiranja problematične zone maskom koja sadrži i grejp, rešićete se celulita, vrlo efikasno.

Sastojci za masku protiv celulita:

2dl ceđenog soka crvenog grejpa
10 kapi ruzmarinovog ulja
30ml maslinovog ulja

Priprema:

Sve sastojke pomešajte, sipajte u staklenu bočicu i dobro promućkajte. Mesta na kojima imate celulit prvo očistite nekim pilingom, a zatim na njih nanesite ovu mešavinu.

Upotreba:

Dobro utrljate i obmotajte noge streč folijom. Ostavite da deluje 45 minuta (za to vrijeme slobodno možete vežbati – to će dati još bolji rezultat). Isperite smesu s kože i obavezno istuširajte noge, naizmjenično toplom i hladnom vodom.

S obzirom na sva ova blagotvorna svojstva za naše zdravlje i lepotu, preporučujemo da u ishranu uvedete jedan grejp dnevno.

Pročitajte i…Istopite 20% više kalorija dok hodate

Zapratite nas na društvenim mrežama Facebook, Instagram, Youtube i pridružite nam se na Viber public chatu

Autor: T.V.