Mislite na sebe: Ove stvari ne treba da radite kada imate menstruaciju
Menstrualni ciklus svakog meseca treba poštovati. Tada ste malaksale, nemate želju da se krećete niti da budete u društvu. Želite samo da sedite kod kuće, okruženi mnoštvom ukusne hrane. Međutim, postoje aktivnosti koje upražnjavate tokom ciklusa, a nikako ne biste smele.
Foto: Pixabay
Nezaštićen seks
Velike su šanse da ostanete u drugom stanju. Kako biste izbegli mnoge infekcije, najbolje bi bilo da apstinirate od seksa dok vam traje ciklus.
Pročitajte još i… Šest stvari koje vam poručuje neredovna menstruacija
Članak se nastavlja posle reklama
Šta još ne treba da radite kada imate menstruaciju pročitajte na sledećim stranama…
Članak se nastavlja posle reklama
Foto: Pixabay
Ne preskačite obroke
Članak se nastavlja posle reklama
Pokušajte da ne preskačete obroke. Morate imati na umu da se gubi mnogo krvi za to vreme, a hranom ćete vratiti energiju.
Pročitajte još i… Neredovna menstruacija: Tri najčešća faktora koja ugrožavaju ciklus
Foto: Pixabay
Izbegavajte fizičke poslove
Članak se nastavlja posle reklama
Ako osetite bol u leđima ili stomaku, izbegavajte fizički posao, jer će se bol u tom slučaju samo povećati.
Pročitajte još i… Kako se izboriti s bolnim menstruacijama
Foto: Pixabay
Ne jedite brzu hranu
Članak se nastavlja posle reklama
Iako jedenje brze hrane u dva sata posle ponoći može izgledati kao dobra ideja, ona nikako neće pomoći da se bolje osećate.
Pročitajte još i… Problemi sa ciklusom? 7 loših navika koje morate da promenite
Foto: Pixabay
Nikako hladna voda
Članak se nastavlja posle reklama
Ne bi trebalo da pijete hladnu vodu, jer navodno menstrualna krv ostaje u zidu materice i nakon 5-10 godina, što može prouzrokovati rak.
Pročitajte još i… Ovi simptomi otkrivaju sindrom policističnih jajnika