Ovo su bolesti koje se mogu javiti usled preteranog umora!

Umor i neispavanost veoma je teško „izmeriti“. Ako neko tvrdi da je umoran zbog prekomernog posla, nikako ne možemo da ustanovimo vremenski rok kada će ga to proći. Zbog toga se često javljaju neželjeni simptomi, pa i bolesti, koji su ishod upravo čestog osećaja umora.

Guliver/Getty Images

Ane Kapola, vođa studije na Univerzitetu u Pensilvaniji, na smeru za endokrinologiju, dijabetes i metabolizam, objašnjava da je umor posebno teško izmeriti jer neko to stanje opisuje kao da ne može da se naspava, drugi da ne može da vežba jednako dugo kao pre, dok treći nemaju više energije za čitav dan pun aktivnosti. Umor ima mnogo lica i doktori ističu da osim fizičkog, postoji i emocionalni i psihološki umor.

– Ljudi često podcenjuju psihološki stres i niske nivoe energije, ali kad jednom stres prođe, shvate koliko ih je sve to iscpelo – naglašava Kapola.

Maglovite misli i bolovi neki su od simptoma hroničnog umora

Ako svaki dnevni zadatak – od ustajanja, odlaska na posao do vežbanja – postaje naporan do neizdrživ, možda je reč o sindromu hroničnog umora. One koje pogodi ta bolest muče i bolovi, maglovite misli, što su takođe uobičajeni simptomi ovog sindroma. Stručnjaci smatraju da ovo stanje može imati veze s nekim upalama koje su izmakle nadzoru.

Pročitajte i… Sedam simptoma putem kojih vam telo poručuje da morate odmah da “pauzirate” sa šećerom

Na šta bi još trebalo da pripazite, proverite na sledećoj strani…

Guliver/Getty Images

Članak se nastavlja posle reklama

Pripazite ako glavobolju prati umor i vrtoglavica

Ako ste često umorni iako dovoljno spavate, nedostaje vam energije za svakodnevne aktivnosti i osećate česte promene raspoloženja, moguće je da patite od anemije. Anemija je stanje u kojem krv nema dovoljno zdravih crvenih krvnih zrnaca koje prenose kiseonik do ćelija. Mnogo je vrsta anemije, ali sve imaju među svojim simptomima umor. Izaziva je nedostatak gvožđa ili vitamina B12, dugotrajno teško životno razdoblje ili polipi. Osim umora prateći simptomi anemije su bledo lice, krhki nokti, lupanje srca, vrtoglavica i glavobolje.

Dehidratacija i često mokrenje uzrokuju umor

Osim neutolive žeđi i bezvoljnosti, umor je često jedan od prvih simptoma dijabetesa. Umor može uzrokovati i dehidratacija od čestog mokrenja i nesposobnost tela da radi ispravno jer manje može koristiti šećer za energiju. Telo se bori da uravnoteži nivo glukoze u krvi i to može dovesti do iscrpljenosti.

Ne preskačite doručak i klonite se brze hrane

Promenom ishrane, životnih navika i uzimanjem lekova poboljšaćete zdravlje i otklonićete umor. Hrana je gorivo tela, stoga ne preskačite doručak i izbegavajte tešku brzu hranu. Jedite radije povrće i namirnice bogate proteinima.

Pročitajte i… Uz aluminijumsku foliju zaboravićete na umor i bolove. Evo i kako!

A, koje bolesti se mogu javiti posle preteranog umora, pogledajte na narednoj stranici…

Ako se umoru pridruže i ove simptomi, obratite se lekaru jer je moguće da su „prste umešale“ sledeće bolesti:

Depresija

Depresija je moždani poremećaj koji prati loše raspoloženje i umor koji onemogućava bilo kakav rad. Biologija depresije nije dobro poznata, pa je i stručnjacima teško da tačno kažu šta joj je uzrok. Ali, umor povezan s depresijom može toliko onesposobiti da ljudi teško napuštaju dom i nemaju energije za dnevne zadatke.

Endokarditis

To je infekcija ili upala srca koja nastaje zbog bakterija u krvi koje se vežu uz unutrašnje delove srca, navodi se u studiji. Ljudi koji imaju oštećenje srca ili oni s urođenim srčanim zaliscima najviše su izloženi riziku.

Apneja

Zbog tesnih ili blokiranih disajnih puteva taj poremećaj se pokazuje kao plitko disanje ili kao duže zastajkivanje u disanju tokom spavanja. Ti prekidi mogu trajati do minut i imaju tendenciju da završe kašljem. Iako stanje nije opasno za život, ometa miran san onima koji od njega pate, što ostavlja osećaj umora tokom dana. Teško hrkanje povezan je simptom. Reč je o bolesti koju može otkriti samo vaš partner.

Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje