Psiha

Kako prepoznati hipersenzitivnost i nositi se sa njom?

by Hana Dunđerov

19.06.2025.
kako prepoznati hipersenzitivnost
hipersenzitivne osobe
KoolShooters/Pexels.com

Hipersenzitivne osobe nisu bolesne, niti pate od neke psihološke patologije. Ipak, njihov način razmišljanja, pa i postupci, bitno se razlikuju od uobičajeno senzitivnih osoba. Njihovu posebnu osetljivost prepoznala je i označila još 1975. Amerikanka Elejn Aron. Ona je oformila izraz hipersenzitivne osobe kako ni opisala zajedničke osobine ljudi čiji je stepen osetljivosti i empatije bio očigledno veći nego kod ostatka populacije.

Kako da prepoznate hipersenzitivnu osobu?

Ovakve osobe obično ne umeju da opišu po čemu su to drugačije od drugih. Nemaju neke očigledne nevolje, a opet ne osećaju sreću, stalno se osećaju slabo, pogađa ih duboko ono što drugi nazivaju sitnicama i čini im se da ih okolina ne razume. Na osnovu istraživanja i zapažanja koja su sprovedena po ovom pitanju, napravljen je spisak osobina hipersenzitivne osobe. Hipersenzitivne osobe imaju 12 ključnih osobina: osećaju i saosećaju sa većom osetljivošću i intenzitetom od ostalih; teško donose odluke jer moraju da ulože mnogo vremena i da uzmu u obzir mnoge varijable koje drugi obično ne primećuju; veoma su pažljivi i promišljeni; osećaju se neshvaćeno; osetljiviji su na intenzivnu buku i osvetljenje, a smetaju im prepuna mesta; radije rade sami nego u timu; veoma su osetljivi na nasilje, a njihov prag bola je obično niži nego kod ostatka populacije; pate više od drugih jer se njihova preterana empatija ponekad poigrava sa njima; više vole individualnost nego timski rad; veoma su osetljivi na kritiku, koju doživljavaju kao napad ili prezir; imaju bogat unutrašnji život; i veoma su intuitivni i kreativni.

Da li se hipersenzitivne osobe rađaju takve ili to postaju?

Studije sugerišu da se sa ovom osobinom ljudi, najverovatnije, rađaju. Područja mozga uključena u empatski odgovor pokazuju jaču aktivnost kod hipersenzitivnih ljudi. Takođe, kod njih je uočena veća prokrvljenost područja zaduženih za obradu senzornih informacija. Ipak, nije  zanemarljiv ni uticaj okoline, jer postoje sredine koje ovu osobinu moga da pojačaju i one koje  mogu da pomognu adaptaciju osobe.

kako prepoznati hipersenzitivnost
KoolShooters/Pexels.com

Kako da znate da li ste hipersezintivni i kako se sa time boriti?

Da biste znali da li ste hipersenzitivna osoba, možete obratiti pažnju na određene karakteristike i obrasce ponašanja. Ako se u većini njih prepoznajete, verovatno spadate u grupu hipersenzitivnih osoba. Hipersenzitivne osobe duboko doživljavaju emocije – brzo osete tugu, radost, teskobu ili oduševljenje, i te emocije ih često intenzivno obuzmu. Lako ih preplavi stres ili prevelika stimulacija, pa im gužva, jaka svetla, glasni zvuci ili haotično okruženje brzo postaju naporni. Potrebno im je više vremena da se oporave nakon društvenih interakcija, čak i ako vole ljude, jer ih dug boravak među njima iscrpljuje. Empatija im je izrazito razvijena – lako prepoznaju tuđe emocije, čak i kad nisu izrečene, i često preuzimaju njihovu tugu ili brigu. Sklone su dubokoj introspekciji, puno razmišljaju o svojim postupcima, osećanjima i odnosima s drugima. Kritiku doživljavaju lično i intenzivno, čak i kada je konstruktivna, i ona ih može povrediti više nego što bi želele. Teško donose odluke jer analiziraju sve moguće posledice i često preispituju da li su napravile pravi izbor. Imaju izraženu intuiciju i često osećaju stvari pre nego što ih mogu logično objasniti. Kreativne su i rado se izražavaju kroz umetnost, pisanje, muziku ili druge oblike stvaranja. Takođe su veoma osetljive na nasilje i nepravdu, teško podnose vesti o zlostavljanju, ratovima ili bilo kom obliku brutalnosti. Ako ste se identifikovali sa većim brojem osobina sa spiska koji smo naveli, postoji mogućnost da ste preosteljiva osoba. To je već prvi korak. Drugi korak bi bio da se konsultujete sa psihologom i prihvatite svoju dijagnozu. Psiholozi tvrde da je jako važno da budete svesni da posedujete ovu osobinu, da je prihvatite bez osuđivanja ili okrivljavanja sebe i da se koncentrišete na strategije učenja koje će vam olakšati funkcionisanje. Prihvatanje i transformacija ove osobine je od suštinskog značaja za prevazilaženje nesporazuma sa okolinom. Kao rezultat neznanja i nedostatka empatije u društvu, veoma osetljivi ljudi su često predmet nepravednih, pogrešnih i okrutnih komentara. Prema psiholozima, obično su označeni kao lenji, mekani, cmizdravi i slabi.

Da li hipersenzitivnim osobama treba terapija?

Patnja HSP ne dolazi direktno od njihovog stepena osetljivosti, već od tretmana koji im pruža okolina. Često su izolovani, odbačeni, kritikovani i to im izaziva anksioznost i depresiju.  Uzimajući u obzir da se petina stanovništva može svrstati u kategoriju visoko osetljivih, ne bi bilo čudno da ste vi hipersenzitivni ili bar neko vama blizak. Kako biste prevazišli prepreke, neophodno je da radite na svom stanju. Evo kako da stvorite pravo okruženje za najharmoničniji mogući suživot: obezbedite razumevanje i prihvatanje, pokažite empatiju, nemojte osuđivati ili etiketirati negativno, poštujte njihov način obrade informacija, povećajte dozu osetljivosti.

Foto: KoolShooters/Pexels.com


Beauty news

Za svaku kožu i uzrast: Upoznajte BABĒ dermokozmetiku kojoj veruju stručnjaci

by lepotaizdravlje.rs

12.06.2025.
Babe kozmetika
Babe kozmetika
BABĒ OIL SOAP i BABĒ BALM TO OIL

BABĒ je internacionalni dermokozmetički brend sa više od trideset godina iskustva u nezi kože, prisutan u čak 55 zemalja širom sveta. Proizvodi se u Španiji, a njegov razvoj temelji se na farmaceutskim standardima najvišeg nivoa. Nastao je 1994. godine kao vizija dva farmaceuta koji su želeli da stvore jednostavnu, efikasnu i bezbednu liniju proizvoda koja bi rešavala osnovne potrebe kože – svih uzrasta i svih tipova kože, uključujući i najosetljivije.

Zanimljiva priča o imenu brenda BABĒ

Naziv BABĒ potiče iz svakodnevnog iskustva jednog od osnivača koji je, dok je radio u majčinoj apoteci, pripremao galenske preparate. Kupci su se redovno vraćali po njegove kreme i pitali kako se zovu. On je jednostavno odgovarao: No lo sé, pero va bien – u prevodu: Ne znam, ali deluje. Iz te rečenice je nastao naziv BABĒ, što znači: Dobro je, deluje!

Inovativnost i transparentnost kao prioritet

BABĒ je jedinstven po tome što na svakom svom proizvodu jasno deklariše pH vrednost i spisak aktivnih sastojaka. Ovo svedoči o maksimalnoj transparentnosti brenda prema potrošačima. Svi proizvodi kombinuju tri ključna principa: efikasnost, bezbednost i ekonomičnost, što omogućava njihovu kontinuiranu i široko dostupnu upotrebu. Formule su hipoalergene, bez parabena, ftalata, mineralnih ulja i štetnih sastojaka. Koriste se samo biljna ulja, a proizvodi su dermatološki i oftalmološki testirani.

Nezaobilazna linija za atopičnu i suvu kožu

Jedan od najprepoznatljivijih segmenata BABĒ ponude jeste linija namenjena suvoj i atopičnoj koži. Atopijski dermatitis može se javiti već u prvom mesecu života, a manifestuje se svrabom, suvom kožom, crvenilom, ljuspanjem i upalom. Genetska predispozicija, okolina i neadekvatna kozmetika mogu dodatno pogoršati stanje. Upravo zato, BABĒ razvija proizvode bogate lipidima, omega 3, 6 i 9 masnim kiselinama, biljnim uljima i vitaminima – sa ciljem obnavljanja narušene barijere kože i smanjenja inflamacija i svraba. Ključni proizvodi iz linije za atopičnu kožu su:

BABĒ OIL SOAP – Ulje bez vode, sadrži 40% emolijenasa i omega masne kiseline. Ne ostavlja masne tragove, već kožu čini zaštićenom i hidriranom.
BABĒ BALM TO OIL – Balzam koji se pretvara u suvo ulje pri kontaktu sa kožom. Obogaćen je ceramidima, prebiotikom i omega kiselinama.
BABĒ 10% UREA LOTION – Intenzivno hidrira i obnavlja kožu zahvaljujući urei, ši puteru i ulju soje.
BABĒ ALOE VERA GEL – Umiruje iritiranu kožu nakon sunčanja, depilacije ili brijanja. Lagan i pogodan za masnu kožu.


Posebna nega za najmlađe – BABĒ Pediatric linija

Koža beba je nežnija i osetljivija od kože odraslih. Zato BABĒ posebnu pažnju posvećuje formulacijama za najmlađe:

BABĒ PEDIATRIC ATOPIC SKIN OIL SOAP – Uljana kupka sa avokadom, vitaminima F i E, idealna za atopičnu kožu beba.
BABĒ CRADLE CAP SHAMPOO – Efikasan šampon protiv temenjače. Sadrži antifungalne i seboregulacione sastojke.
BABĒ EMOLLIENT CREAM – Lipofilna krema sa ceramidima, uljem avokada, omega kiselinama i biljnim kompleksima za umirenje i obnavljanje kože.
BABĒ NAPPY RASH CREAM – Krema protiv pelenskog osipa, umiruje kožu i štiti od iritacija.


Linija za negu kože sklone aknama – BABĒ STOP AKN

Akne nisu samo estetski problem, već često i izvor psihološkog stresa. Zato BABĒ nudi kompletnu negu:

ASTRIGENT TONIC LOTION – Čisti kožu, otvara pore i sprečava pojavu akni.
OIL CONTROL PADS – Praktični diskovi natopljeni aktivnim sastojcima koji smanjuju sebum i štite mikrobiom.
PURIFYING CLEANSING GEL – Temeljno čisti kožu, uklanja nečistoće i balansira masnoću.
SPOT CONTROL GEL – Deluje direktno na upalne promene, smanjuje crvenilo i ubrzava zarastanje.

BABĒ SUNSCREEN – Inovativna zaštita od sunca

BABĒ linija za zaštitu od sunca pruža sveobuhvatnu zaštitu od UVB, UVA, infracrvenih zraka, plave svetlosti i zagađenja. Njihova tekstura je lagana, ne ostavlja bele tragove, a formulacije su prilagođene i najosetljivijoj koži. Najpopularniji proizvodi:

SUPER FLUID FACIAL SUNSCREEN SPF 50 –Sa hijaluronskom kiselinom , hidrira i štiti od sunca  I neguje , pogodan za sve tipove kože.
SUPER FLUID FACIAL COLOR SPF 50 – Idealna zastita od sunca sa hijaluronskom kiselinom sa nijansom koja se prilagođava tenu.
SUPER FLUID SUNSCREEN MATTIFYING SPF 50 – Idealan za masnu i aknama sklonu kožu, s niacinamidom.
SUPER FLUID SUNSCREEN MATTIFYING COLOR SPF 50 – Sa nijansom koja se prilagiđava tenu, za kožu sklonu aknama.
TRANSPARENT PEDIATRIC SUNSCREEN WET SKIN SPF 50 – za zastitu decije kože od sunca , pogodan I za mokru kožu, namenjeno deci iznad 3 godine.
TRANSPARENT SUNSCREEN WET SKIN SPF 50 – Može se nanositi i na mokru kožu – idealan za decu i aktivan boravak napolju.

Dodatna nega i proizvodi za svakodnevnu upotrebu

Pored specifičnih linija, BABĒ nudi i visokokvalitetne preparate za svakodnevnu higijenu i negu: Repairing hand cream za zaštita i obnovu ruku izloženih vetru i hladnoći, roll-on dezodoransi su bez alkohola, pogodni za decu 8+ i celu porodicu, šamponi za sve potrebe koji su ekstra blagi, energetski, protiv peruti i sebuma. Tu su i micelarna voda i gel za lice koji temeljno čiste i štite mikrobiom kože, kao i Lip care stick SPF 20 koji laži i štiti usne od sunca.

Zašto BABĒ kozmetika?

BABĒ kozmetika nije samo još jedan brend na tržištu – to je naučno utemeljena, pažljivo osmišljena dermokozmetika razvijena u saradnji s farmaceutima, dermatolozima i kozmetolozima. Njena filozofija je jednostavna: efikasnost, sigurnost i pristupačnost za celu porodicu. Od atopične kože kod beba, preko akni u adolescentnom uzrastu, do zaštite od sunca i dnevne nege, BABĒ pokriva sve potrebe savremenog čoveka. Njene blage i proverene formule, inovativni sastojci i pažnja prema svakom tipu kože čine je savršenim izborom za sve koji žele više od obične kozmetike. U vremenu kada je tržište preplavljeno obećanjima , BABE ostaje veran nauci , stručnosti I transparentnosti. Nije slučajno da se ovaj brend nalazi u preporukama dernatologa, farmaceuta I kozmetologa širom sveta.

Izaberite BABĒ – jer deluje i lepo prija.
BABĒ – zato što vaša koža zaslužuje najbolje.

Babe kozmetika
BABĒ

Autor teksta: mr ph Jasmina Milikić, specijalista farmaceutske kozmetologije
Foto: BABĒ