Posle napornog dana nam uvek treba nešto što će nas oraspoložiti. Manikir za bolje raspoloženje je jedna od ideja koja vam može biti od pomoći.
Manikir za bolje raspoloženje: Da li zaista utiče na psihu?
Obavljanje manikira kod kuće može zaista da ima pozitivan efekat na vaš mozak. Sličan efekat imaju i druge rutine nege poput uređivanja obrva, kose ili trepavica. Ipak, manikir je možda jedan od najzabavnijih, a evo i koji su njegovi benefiti na našu psihu.
Podseća na brigu o sebi
Jedan od najneposrednijih načina na koji manikir koristi vašem zdravlju jeste da vas podseti da odvojite vreme za brigu o sebi. Kada se osećate potišteno ili ste pod stresom, često zaboravljate na male činove koji su potrebni vašem telu. Ulepšavanje vaše kose, kože ili noktiju može biti besmisleno u poređenju sa rasporedom sa kojim se suočavate. Ipak, to značajno utiče i na vaše mentalno, ali i na fizičko zdravlje.
Odabir da budete svesniji svog fizičkog zdravlja tokom stresnog perioda može pomoći u sprečavanju bilo kakve bolesti ili infekcije koje bi mogle da budu neprimećene. Na primer, ako zbog vaše mentalne potištenosti zanemarujete beuty rutine, povećavate rizik od infekcije noktiju i kože.
Manikir za bolje raspoloženje: Podstiče socijalizaciju
Mentalni stres često dovodi do samoizolacije. Izbegnite ovu zamku tako što ćete pozvati svoje prijatelje da vam se pridruže tokom sledećeg manikira. Bilo da sedite zajedno i radite jedna drugoj manikir ili da odlazite zajedno u salon za manikir, ovo je mirna aktivnost koja će vam pomoći da eliminišete stres.
Poboljšava raspoloženje
Ukoliko imate loš i naporan dan, vaš mozak će imati koristi od nečeg zabavnog i uzbudljivog što će vas radovati. Lakiranje noktiju, isporbavanje novih boja, oblika i dizajna noktiju može vam dati energiju. Osim toga, posmatrajte ovo kao nagradu. Ovo kratko bekstvo će mozak prihvatiti kao činjenicu da vam je sreća prioritet.
Osim toga, pokazivanje dodatne pažnje i ljubavi prema sebi zaista mnogo čini za naše zdravlje. Dakle sledeći put kada budete imali loš dan, odaberite omiljenu boju i isprobajte manikir za bolje raspoloženje.
Informacije pružene u ovom članku ovde nisu zamena za stručni savet. Savetujemo da se konsultuje kvalifikovan stručnjak za vaše mentalno zdravlje i blagostanje. Ako vi ili neko koga poznajete doživljavate krizu svog mentalnog zdravlja, kontaktrajte nadležnu insttituciju ili profesionalca.
